DATA

I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

30.11.2020

 

Szynka delikatesowa z indyka 30g (A:1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna – płatki 150g (A:1,7)

Herbata 150ml

 

Zupa dyniowa krem 250ml (A:7,9)

Drożdżówka z serem  60g (A:1,3,7)

Mleko 150ml (A:7)

Jabłko 100g

Kotlet schabowy 80g (A:1,3)

Ziemniaki 150g, Marchewka z groszkiem 50g (A:1,7)

Kompot wieloowocowy 150ml

Gruszka 100g

Wartość energetyczna: 1050kcal

Białko ogółem: 43,3g

Tłuszcz: 30,0g

Węglowodany ogółem: 158,6g

 

Wtorek

01.12.2020

12.2020

Ser żółty 30g (A:7)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa sarforino 250ml (A:1,7,9)

Jogurt owocowy 150g (A:7)

Paluch maślany 50g (A:1,3,7)

Banan 80g

Placki ziemniaczane ze śmietaną (A:1,3)

Kompot owocowy 150ml

Winogrono 100g

Wartość energetyczna: 1030kcal

Białko ogółem: 35,4g

Tłuszcz: 38,2g

Węglowodany ogółem: 145,6g

 

 

Środa

02.12.2020

 

Pasta z jajka 50g (A:3,7)

Szczypior 5g, ogórek20g, Rzodkiewka 10g

Sałata lodowa 5g

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Krupnik 250ml (A:7,9)

Pizzerka – wyrób własny 80g (A:1,3,7)

Sok owocowy 150g

Kalarepka 60g

Potrawka z kurczak 150g (A:1,7,9)

Ryż 50g

Sałata lodowa z jogurtem, śmietaną 50g (A:7)

Kompot owocowy 150ml

Banan 100g

 

Wartość energetyczna: 1085kcal

Białko ogółem: 37,5g

Tłuszcz: 40,2g

Węglowodany ogółem: 156,8g

 

Czwartek

03.12.2020

Pasztet 30g (A:1,6,7)

Ogórek kisz., 20g, pomidor 20g,

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150g (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa pomidorowa z makaronem 250ml (A:1,7,9)

Budyń śmietankowy 150g (A:1,3,7)

Borówki 70g  

Pulpet  w sosie koperkowym 100g (A:1,7,9)

Kasza jęczmienna 50g (A:1)

Kompot owocowy 150ml

Gruszka 80g.

Wartość energetyczna: 1000kcal

Białko ogółem: 55,2g

Tłuszcz: 26,5g

Węglowodany ogółem: 125,6g

 

 

Piątek

04.12.2020

.2020

Parówka delikatesowa 50g (A:3,7,9,10)

Ogórek kisz 20g.,pomidor 20g, Szczypior, sałata rukola 5g

Rzodkiewka 30g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kakao Nesquik na mleku (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

 

Zupa jarzynowa 250ml (A:7,9)

Kanapki z wędliną, jajkiem, serkiem kanapkowym pomidorem, szczypiorkiem 50g (A:1,3,6,7,11)

Kawa zbożowa na mleku, 150ml (A:1,7)

Mandarynka 80g

Pierogi ruskie 150g, (A:1,3,7)

Marchewka z jabłkiem 50g

Kompot owocowy 150ml

Banan 100g

Wartość energetyczna: 1010kcal

Białko ogółem: 41,5g

Tłuszcz: 29,6g

Węglowodany ogółem: 155,3g

 

 

 

 

 

DATA

I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

23.11.2020

 

Wędlina krakowska sucha 30g (A:1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna – płatki 150g

Herbata 150ml

Zupa krem z groszku zielonego z grzanką 250ml (A:1,7,9)

Wafel ryżowy z polewą malinową 30g

Mleko 150ml (A:7)

Jabłko 100g

Gulasz z indyka 100g (A:1,7,9)

Kasza Mix  150g (A:1)

Ogórek kiszony 40g

Kompot wieloowocowy 150ml

Banan 100g

Wartość energetyczna: 1090kcal

Białko ogółem: 37,5g

Tłuszcz: 40,6g

Węglowodany ogółem: 156,8g

 

Wtorek

24.11.2020

Parówka z cielęciną 60g (A:3,7,9,10)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

 

Zupa pomidorowa z ryżem 250ml (A:7,9)

Budyń z sokiem  150g (A:1,7)

Gruszka 80g

Kluski leniwe z masłem 150g (A:1,3,7)

Kompot owocowy 150ml

Winogrono 100g

Wartość energetyczna: 1030kcal

Białko ogółem: 47,5g

Tłuszcz: 36,4g

Węglowodany ogółem: 130,8g

 

Środa

25.11.2020

 

Jajecznica na maśle 70g (A:3,7)

Szczypior 5g, ogórek20g, Rzodkiewka 10g

Sałata lodowa 5g

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa zbożowa na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z imbirem 150ml

Zupa buraczkowa 250ml (A:1,7,9)

Serek owocowy 100g  (A:1,7)

Chrupki kukurydziane 10g

Napój owocowo-ziołowy 150ml

Kalarepka 60g

Bitki wołowe z ligawy 100g (A:1,7,9)

Fasolka szparagowa 50g

Ziemniaki 150g

Kompot owocowy

150ml

Banan 100g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1290kcal

Białko ogółem: 54,2g

Tłuszcz: 51,6g

Węglowodany ogółem: 153,6g

 

Czwartek

26.11.2020

Pasta z kurczaka wędzonego 30g (A:1,3,7)

Ogórek kisz., 20g, Pomidor 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa inka na mleku 150g (A:1,7)

Herbata 150ml

 

Zupa z soczewicy czerwonej 250ml (A:7,9)

Actimel owocowy 100g (A:7)

Paluch maślany 80g (A:1,3,7)

Jabłko 70g

Udziec z kurczaka duszony w warzywach 150g (A:9)

Ziemniaki 150g, Kompot owocowy 150ml

Gruszka 80g

Wartość energetyczna: 1120kcal

Białko ogółem: 55,6g

Tłuszcz: 25,8g

Węglowodany ogółem: 180,5g

 

Piątek

27.11.2020

.2020

Ser żółty 40g (A:7)

Ogórek 20g

Ogórek kisz.20g

Pomidor 20g

Szczypior,sałata,rukola 5g

Rzodkiewka 30g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kakao Nesquik na mleku 150ml

Herbata z cytryną 150ml

 

Zupa ryżowa na rosole 250ml (A:7,9)

Sernik domowy 80g (A:1,3,7)

Herbata owocowa 150ml   Mandarynka 80g

Łosoś duszony z masłem i koperkiem 100g (A:4,7)

Bukiet warzyw 50g

Kompot owocowy 150g

Jabłko 180g

Wartość energetyczna: 1300kcal

Białko ogółem: 50,2g

Tłuszcz: 47,5g

Węglowodany ogółem: 180,3g

 

 

DATA

I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

16.11.2020

 

Szynka delikatesowa z indyka 30g(A:1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna – płatki 150g (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa ogórkowa 250ml (A:7,9)

Drożdżówka z serem 60g (A:1,3,7)

Mleko 150ml (A:7)

Jabłko 100g

Spagetti 150g (A:1,9)

Bukiet warzyw 60g Kompot wieloowocowy 150ml

Banan 100g

Wartość energetyczna: 1040kcal

 

Białko ogółem: 37,6g

 

Tłuszcz: 22,5g

 

Węglowodany ogółem: 180,2g

 

Wtorek

17.11.2020

Parówka delikatesowa 50g (A:3,7,9,10)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Żurek z kiełbasą białą, jajkiem 250ml (A:1,7,9)

Puding ryżowy na  mleku z cynamonem 150g (A:7)

Gruszka 80g

Racuszki drożdżowe z cukrem pudrem,musem truskawkowym 200g (A:1,3,7)

Kompot owocowy 150ml

Winogrono 100g

Wartość energetyczna: 1075kcal

 

Białko ogółem:45,8g

 

Tłuszcz: 25,6g

 

Węglowodany ogółem: 187,5g

 

Środa

18.11.2020

 

Ser żółty 30g (A:7)

Szczypior5g, ogórek20g, Rzodkiewka10g

Sałata lodowa 5g

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Rosół z makaronem 250ml (A:1,9)

Kisiel  z  owocami- wyrób własny 150g

Biszkopty 15g

Kalarepka 60g

Pałka z kurczaka duszona 150g (A:9)

Sałata lodowa z jogurtem 50g

Kompot owocowy 150ml

Banan100g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1240kcal

 

Białko ogółem:53,6g

 

Tłuszcz: 35,7g

 

Węglowodany ogółem: 168,9g

 

Czwartek

19.11.2020

Jajko krojone (A:3)

Ogórek kisz., 20g, pomidor 20g,

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa pomidorowa 250ml (A:1,7,9)

Budyń śmietankowy z sokiem owocowym 150g (A:1,3,7)

Jabłko 70g

Pulpet w sosie koperkowym 150g (A:1,7,9)

Kompot owocowy 150ml

Gruszka 80g

Wartość energetyczna: 1220kcal

 

Białko ogółem: 35,2g

 

Tłuszcz: 46,2g

 

Węglowodany ogółem: 170,5g

 

Piątek

20.11.2020

.2020

Serek kanapkowy 40g (A:7)

Ogórek kisz. 20g, pomidor 20g, Szczypior, sałata rukola 5g

Rzodkiewka 30g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kakao Nesquik na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa fasolowa 250ml (A:9)

Paluch maślany 50g (A:1,3,7)

Jogurt naturalny z owocami 150g (A:7)

Mandarynka 80g

Ryba – filet 100g (A:4)

Ziemniaki 150g

Kapusta z marchewką, jabłkiem 50g

Kompot owocowy 150g

Banan 100g

Wartość energetyczna: 1015kcal

 

Białko ogółem: 45,3g

 

Tłuszcz:22,5g

 

Węglowodany ogółem: 163,5g

 

 

 

 

DATA

I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

          09.11.2020

 

Wędlina drobiowa 25g

Jajo krojone25g

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g

Pieczywo razowe 30g

Masło 15g

Kawa inka na mleku 150ml

Herbata 150ml

Zupa jarzynowa 250ml

Bułka maślana z masłem 60g

Mleko 150ml

Jabłko 100g

Gulasz z udźca indyczego 100g

Kasza Mix 50g

Ogórek kiszony 50g

Kompot wieloowocowy 150ml

Banan 100g

Wartość energetyczna: 1190kcal

Białko ogółem: 50,3g

Tłuszcz: 28,5g

Węglowodany ogółem: 190,7g

 

Wtorek

10.11.2020

Ser żółty 30g

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g

Pieczywo razowe 30g

Masło 15g

Zupa mleczna – płatki żytnie  150ml

Herbata z cytryną150ml

 

Krupnik  250ml

Budyń z sokiem malinowym 150g

Chrupki  kukurydziane 10g

Gruszka 80g

Kotlet mielony 80g

Ziemniaki 150g

Buraczki 50g

Kompot owocowy 150ml

Winogrono 100g

Wartość energetyczna: 1280kcal

Białko ogółem: 43,0g

Tłuszcz: 50,2g

Węglowodany ogółem: 165,3g

 

Środa

11.11.2020

 

     

 

 

 

Wartość energetyczna:

Białko ogółem:

Tłuszcz:

Węglowodany ogółem:

 

Czwartek

12.11.2020

Serek kanapkowy, kremowy Ogórek kisz., 20g, pomidor 20g,

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g

Pieczywo razowe 30g

Kakao na mleku 150ml

Herbata 150ml

Zupa pomidorowa 250ml kasza manno-kukurydziana z truskawką 150g

Kalarepka 50g

Schab duszony w  warzywach 150g

Ziemniaki 150g

Marchewka z groszkiem 70g 

Kompot owocowy 150g

Gruszka 80g

Wartość energetyczna: 1300kcal

Białko ogółem: 53,6g

Tłuszcz: 47,8g

Węglowodany ogółem: 150,5g

 

 

 

Piątek

09.10.2020

.2020

Pasztet drobiowy 30g

Ogórek kisz. 20g

Pomidor 20g

Szczypior, sałata/rukola 5g

Rzodkiewka 30g

Pieczywo mieszane 30g

Pieczywo razowe 30g

Kakao Nesquik na mleku 150ml

Herbata z cytryną 150ml

 

Zupa grochowa 250ml

Galaretka owocowa 150g Biszkopty 40g

Jabłko 90g

Ryba 100g

Kapusta św.  z marchewką,

jabłkiem, kukurydzą 50g

Kompot owocowy 150ml

Ziemniaki 150g

Kiwi 80g

Wartość energetyczna: 990kcal

Białko ogółem: 44,7g

Tłuszcz: 22,5g

Węglowodany ogółem:  165,3g

 

 

DATA

I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

02.11.2020

 

Serek kanapkowy kremowy 40g (A:7)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna – płatki 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

 

Zupa pomidorowa z ryżem 250ml (A:7,9)

Paluch maślany 60g (A:1,3,7)

Mleko 150 ml (A:7)

Jabłko 100g

Bitka wołowa z ligawy w sosie własnym (A:1,9)

Ziemniaki   150g

Bukiet warzyw 80g Kompot wieloowocowy 150ml

Banan 100g

Wartość energetyczna: 1270kcal

Białko ogółem: 48,1g

Tłuszcz: 45,6g

Węglowodany ogółem: 148,6g

 

Wtorek

03.11.2020

Krakowska sucha 30g (A:1,6) Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa ogórkowa 250ml (A:7,9)

Puding ryżowy na  mleku 150g (A:7)

Gruszka 80g

Stek z z udźca z indyka 80g (A:1,3)

Ziemniaki 150g

Sałata lodowa ze śmietaną (A:7)

Kompot owocowy 150ml

Winogron 100g

Wartość energetyczna: 1274kcal

Białko ogółem: 49,6g

Tłuszcz:48,1g

Węglowodany ogółem: 151,3g

 

 

Środa

04.11.2020

 

Ser żółty 30g (A:7)

Szczypior 5g, ogórek20g, Rzodkiewka10g

Sałata lodowa 5g

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11) Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Żurek z jajkiem i białą kiełbasą 250ml (A:1,7,9)

Bułeczka drożdżowa z  owocami -wyrób własny 80g (A:1,3,7)

Napój owocowo-ziołowy 150ml

Kalarepka 60g

Potrawka z piersi kurczaka 100g (A:1,9) Ogórek kiszony 40g Kompot owocowy 150ml

Banan 100g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1012kcal

Białko ogółem: 30,9g

Tłuszcz: 30,2g

Węglowodany ogółem: 145,2g

 

Czwartek

05.11.2020

Jajko krojone (A:3)

Ogórek kisz., 20g,

Pomidor 20g,Papryka 20g, Szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150g (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa fasolowa 250ml (A:7,9)

Ciasto biszkoptowe z owocami 100g (A:1,3,7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Jabłko 70g

Łazanki z mięsem, kapustą 200g (A:1)

Kompot owocowy 150ml

Gruszka 80g

Wartość energetyczna: 1015kcal

Białko ogółem: 45,0g

Tłuszcz: 30,5g

Węglowodany ogółem: 162,5g

 

 

Piątek

06.11.2020

.2020

Pasta z makreli 40g (A:3,4,7)

Ogórek kisz. 20g

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata/rukola 5g

Rzodkiewka 30g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kakao Nesquik na mleku (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa jarzynowa 250ml (A:7,9)

Parówka delikatesowa 50g (A:3,7,9,10)

Bułeczka z masłem 50g (A:1,7)

Herbata owocowa 150ml Mandarynka 80g

Naleśniki z twarogiem, dżemem 150g (A:1,3,7)

Truskawki –mus 50g

Kompot owocowy 150ml

Jabłko 180g

Wartość energetyczna: 1094kcal

Białko ogółem: 47,3g

Tłuszcz: 39,8g

Węglowodany ogółem: 143,2g

 

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

26.10.2020

 

Szynka szlachecka 30g (A:1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa grochowa  z soczewicą czerwoną 250ml (A:7,9)

Serek owocowy 100g (A:7)

Paluch maślany 60g (A:1,3,7,11)

 Jabłko 100g

Gołąbki mięsno ryżowe 80g (A:1,3,9) Ziemniaki  150g, Fasolka szparagowa 70g

Kompot wieloowocowy 150ml

Śliwka 100g

Wartość energetyczna: 1220kcal

Białko ogółem: 33,0g

Tłuszcz: 45,7g

Węglowodany ogółem: 170,8g

 

 

Wtorek

27.10.2020

Pasztet z kurczaka 30g (A:1,6,7)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa jarzynowa 250 ml (A:9)

Pizzerka wyrób własny 80g (A:1,3,7)

Mleko 150ml (A:7)

Banan 80g

Kotlet z piersi kurczaka 80g (A:1:3,9)

Ziemniaki 150g

Sałata lodowa ze śmietaną 50g

Kompot wieloowocowy 150ml

Gruszka 80g

Wartość energetyczna: 1016kcal

Białko ogółem: 50,3g

Tłuszcz: 20,5g

Węglowodany ogółem: 146,3g

 

 

Środa

28.10.2020

 

Parówka delikatesowa 60g (A:3,7,9,10)

Szczypior 5g, ogórek20g, Rzodkiewka 10g

Sałata lodowa 5g

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa wiejska  250ml (A:1,9)

Kanapki z jajkiem, wędliną, pomidorem, ogórekiem 100g (A:1,3,6,11)

Sok owocowy 150ml

Kalarepka 60g

Gulasz z indyka 100g (A:1,7,9)

Kasza gryczana 50g

Ogórek kiszony 50g

Kompot owocowy 150ml

Kiwi 80g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1090kcal

Białko ogółem: 37,2g

Tłuszcz: 40,9g

Węglowodany ogółem: 156,5g

 

Czwartek

29.10.2020

Ser żółty 15g (A:7)

Ogórek kisz., 20g, pomidor 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150g (A:1,7)

Herbata 150ml

Rosół z makaronem 250ml (A:1,9)

Budyń z sokiem 150g (A:1,3,7)

Banan 70g

Pałka z kurczaka 200g,  Ziemniaki 150g Marchewka z jabłkiem 70g

Kompot owocowy 150g

Śliwka 50g

Wartość energetyczna:  1182kcal

Białko ogółem: 48,4g

Tłuszcz: 33,8g

Węglowodany ogółem: 158,9g

 

Piątek

30.10.2020

 

Pasta z jajka i awokado 40g, (A:3,7)

Ogórek kisz. 20g, pomidor 20g, Szczypior/sałata/rukola 5g

Rzodkiewka 30g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kakao Nesquik na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa dyniowa 250ml (A:9)

Babka babuni z owocami 100g (A:1,3,7)

Mleko 150g (A:7)

Napój 150ml

Gruszka 80g

Paluszki rybne100g  (A:1,3,4)

Kapusta kiszona z marchewką, jabłkiem 50g

Kompot owocowy 150g

Pomarańcza 240g

Wartość energetyczna:  1130kcal

Białko ogółem: 45,3g

Tłuszcz: 37,5g

Węglowodany ogółem: 164,1g

 

 

 

DATA

I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

12.10.2020

 

Parówka wiedeńska 40g (A:3,7,9,10)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa kalafiorowa 250ml (A:7,9)

Budyń śmietankowy 150g (A:1,3,7)

Sok owocowy 150ml Chrupki kukurydziane  5g

Kiwi 80g

Stek z indyka 80g (A:1,3,7)

Ziemniaki   150g

Surówka Colesław 80g (A:7,9)

Kompot wieloowocowy 150ml

Jabłko 80g

Wartość energetyczna: 1160kcal

 

Białko ogółem: 41,2g

 

Tłuszcz: 43,2g

 

Węglowodany ogółem: 150,6g

 

Wtorek

13.10.2020

Ser żółty 30g (A:7)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa buraczkowa 250ml (A: 7,9)

Serek owocowy 100g  (A:7) Ciastko 40g (A:1,3,7,8,11)

Napój owocowo-ziołowy 150ml  

Banan 80g

Pulpet z udźca z indyka 100g (A:1,3,7)

Kasza jęczmienna 50g

Warzywa na parze 80g

Kompot owocowy 150ml

Gruszka 80g

Wartość energetyczna: 980kcal

 

Białko ogółem: 43,5g

 

Tłuszcz:27,5g

 

Węglowodany ogółem: 135,3g

 

Środa

14.10.2020

 

Jajko krojone 50g (A:3)

Szczypior 5g, ogórek 20g Rzodkiewka 10g

Sałata lodowa 5g

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Rosół z makaronem  250ml (A:1,9)

Ciasto maślane z jabłkiem 80g (A:1,3,7,8,11)

Napój mleczny 150ml (A:7)

Kalarepka 60g

Pałka z kurczaka duszona 100g (A:1)

Ziemniaki 150g

Sałata lodowa ze śmietaną (A:7)

kompot owocowy 150ml

Pomarańcza 200g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1165kcal

 

Białko ogółem: 45,8g

 

Tłuszcz: 23,5g

 

Węglowodany ogółem:145,8g

 

Czwartek

15.10.2020

Serek kanapkowy, kremowy (A:7)

Ogórek kisz., 20g

Pomidor 20g, papryka 20g

Szczypior 5g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g  (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150g (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa pomidorowa z makaronem 250ml (A:1,7,9)

Jogurt truskawkowy 150g (A:7)

Paluch maślany 70g (A:1,3,7)

Banan 70g

Potrawka z kurczaka 100g (A:1,3,7,9)

Ryż 100g

Kompot owocowy 150ml

Ogórek kiszony 50g

Gruszka 80g

Wartość energetyczna: 1170kcal

 

Białko ogółem: 44,3g

 

Tłuszcz: 38,5g

 

Węglowodany ogółem: 166,3g

 

Piątek

16.10.2020

.2020

Pasta z makrelio 50g, A 4, ogórek kisz.,pomidor, szczypior, sałata rukola, rzodkiewka,30g,

Pieczywo mieszane 30g A:1,11

Pieczywo razowe 30g A :1,11

Kakao Nesquik na mleku A :1,7

Herbata z cytryną.

Krupnik 250g A ;1,9

Babka maślana z jabłkiem 80, g mleko, śliwka 70g .

.

Pierogi ruskie 150g A:1,3,7/

 Marchewką z jabłkiem,

Kompot owocowy 150g, ziemniaki 150g,

mandarynka.

Wartość energetyczna: 1130kcal

 

Białko ogółem: 50,1g

 

Tłuszcz: 45,2g

 

Węglowodany ogółem: 135,3g

 

 

 

DATA

I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

05.10.2020

 

Pasztet z drobiu 40g/A :3,6/

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g /A 1,11/

Pieczywo razowe 30g/ A:1,11/

Masło 15g A /7/

Kawa inka na mleku 150g /A1,7/

Herbata

Zupa ogórkowa 250g/A,7,9/

150g, bułka maślana z masłem 60g, mleko 150g,  jabłko 100g.              A :1,7/

Kotlet  schabowy A:1,3,7, /,ziemniaki   150g, marchewka z groszkiem 70g, kompot wieloowocowy 150ml

śliwka 100g

Wartość energetyczna: 1140kcal

Białko ogółem: 48,3g

Tłuszcze:

42,6g

Węglowodany: 147,9g

 

Wtorek

06.10.2020

Szynka 30g /A :1,6/ papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g /A 1,11/

Pieczywo razowe 30g /A 1,11/

Masło 15g/A 7/

Kakao na mleku 150ml / A:7/

Herbata z cytryną150ml

Zupa fasolowa 250g /A :1,9/

Knoppers  mleczny 30g / A:1, 7/, kawa Anatol na mleku  A /7/

Banan. 80g

Gulasz z udźca z indyka100g/A :1,7/, kasza MIX , ogórek kiszony, kompot owocowy 150ml, winogron 100g. Wartość energetyczna: 1350kcal

Białko ogółem:

50,1g

Tłuszcz:

42,4g

Węglowodany:

157,6g

 

Środa

07.10.2020

 

Pasta z jajka 50g. A :3,7

Szczypior5g, ogórek20g, rzodkiewka10g, sałata lodowa 5g, Pieczywo mieszane 55g,      A /1,11/ z masłem 15g

Zupa mleczna 150ml A 1,3

herbata

Zupa pomidorowa z ryżem,  250g A /1,9/

Galaretka owocowa ze śmietaną i owocami 150g

/ A 1,7/, ciastka

Kalarepka 60g

Kotlet mielony z indyka 80g, A /1,3.7,/ sałata lodowa z jogurtem A : /7/, kompot owocowy, nektarynka

 

 

 

Wartość energetyczna: 1190kcal

Białko ogółem:

35,3g

Tłuszcz:

45,2g

Węglowodany: 184,0g

 

Czwartek

08.10.2020

Serek kanapkowy, kremowy,/ A 7/, Ogórek kisz., 20g, pomidor 20g,Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g A:1,11

Pieczywo razowe 30g A /1,11/

Kawa zbożowa na mleku 150g,

herbata

Zupa jarzynowa 250g/ A : 1.7.9/, drożdżówka 60g, kawa inka na mleku,

 /A ; 1,7/,  banan 70g

Spagetti  mięsno- warzywne  A;1,2,7,9 200g,  kompot owocowy 150g, gruszka 80g. Wartość energetyczna:

1051kcal

Białko ogółem:

38,4g

Tłuszcz:

22,6g

Węglowodany: 179,2g

 

Piątek

09.10.2020

.2020

Ser żółty 30g, A 7, ogórek kisz.,pomidor, szczypior, sałata rukola, rzodkiewka,30g,

Pieczywo mieszane 30g A:1,11

Pieczywo razowe 30g A :1,11

Kakao Nesquik na mleku A :1,7

Herbata z cytryną.

Zupa grochowa 250g A 7,9

Kasza manno kukurydziana 150g ,z musem truskawkowym 50g.

,  jabłko 80g.

Ryba duszona100g A:1,3,4/

Kapusta św.  z marchewką, jabłkiem,

Kompot owocowy 150g, ziemniaki 150g,

mandarynka.

Wartość energetyczna: 1210kcal

Białko ogółem: 49,7g

Tłuszcz:

39,1g

Węglowodany: 168,6g

 

 

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

28.09.2020

 

Serek kanapkowy 40g (A:7)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa ryżowa na rosole 250ml (A:9)

Drożdżówka z serem 60g (A:1,3,7)

Mleko 150ml (A:7)

Gruszka 100g         

Kotlet pożarski z fileta z piersi kurczaka 80g (A:1,3,7,9)

Ziemniaki   150g

Marchewka z jabłkiem 70g

Kompot wieloowocowy 150ml

Jabłko 100g

Wartość energetyczna: 1012kcal

 

Białko ogółem: 36,1g

 

Tłuszcz: 26,3g

 

Węglowodany ogółem: 172,7g

 

Wtorek

29.09.2020

Szynka drobiowa z kurczaka 30g (A:1,6)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa pomidorowa z makaronem, 250ml (A:1,7,9)

Wafelki z musem malinowym 80g (A:1)

Kakao 100ml (A:1,7)

Banan 80g

Potrawka z fileta z piersi kurczaka100g (A:1,7,9)

Ryż 50g

Ogórek kiszony 50g

Kompot wieloowocowy 150ml Śliwka 80g

Wartość energetyczna: 1220kcal

 

Białko ogółem: 48,5g

 

Tłuszcz: 39,1g

 

Węglowodany ogółem: 169,2g

 

Środa

30.09.2020

 

Ser żółty 40g (A:7)

Szczypior5g, ogórek20g Rzodkiewka10g,

Sałata lodowa 5g,

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Żurek z jajkiem, kiełbasą białą 250ml (A:1,7,9)

Budyń z sokiem 150g (A:1,3,7)

Sok owocowy 150ml

Kalarepka 60g

Makaron ze szpinakiem, mięsem z indyka 200g (A:1,7) Kompot owocowy 150ml

Nektarynka 60g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1090kcal

 

Białko ogółem: 45,3g

 

Tłuszcz: 38,2g

 

Węglowodany ogółem: 143,1g

 

Czwartek

01.10.2020

Jajko krojone (A:7)

Ogórek kisz., 20g, pomidor 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Krupnik 250ml (A:1,9)

Deser mleczno-owocowy 150g (A:1,3,7)

Bułka pszenna z masłem 50g (A:1,7)

Banan 70g

Schab duszony w sosie śmietanowym 100g (A:1,7,9)

Ziemniaki 150g

fasolka szparagowa 70g

Kompot owocowy 150ml

Jabłko 60g

Wartość energetyczna: 1136kcal

 

Białko ogółem: 52,4g

 

Tłuszcz: 28,2g

 

Węglowodany ogółem: 172,7g

 

Piątek

02.10.2020

.2020

Krakowska sucha 30g (A:1,6)

Ogórek kisz.20g,pomidor 20g, Szczypior, sałata rukola 5g

Rzodkiewka 30g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kakao Nesquik na mleku (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa brokułowa 250ml (A:7,9)

Paluch maślany 60g (A:1,3,7)

Jogurt truskawkowy 150g (A:7)

Gruszka 80g

Paluszki rybne100g (A:1,3,4)

Kapusta kiszona z marchewką, jabłkiem 50g

Kompot owocowy 150ml

Pomarańcza

Wartość energetyczna: 1065kcal

 

Białko ogółem: 47,2g

 

Tłuszcz: 29,1g

 

Węglowodany ogółem:  157,7g

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

21.09.2020

 

Jajko krojone 50g (A:3)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)                             

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata rooibos 150ml

Zupa pomidorowa z ryżem 250ml (A:7,9)

Drożdżówka z serem 50g (A:1,3,7)

Mleko 150ml (A:7)

Nektaryna 120g

Kotlet schabowy 80g (A:1,3)

Ziemniaki z koprem 150g,

Mizeria ze śmietaną 50g (A:7)

Kompot wieloowocowy 150ml

Jabłko 100g

Wartość energetyczna: 1043kcal

Białko ogółem: 45,1g

Tłuszcz:28,4g

Węglowodany ogółem: 155,5g

 

Wtorek

22.09.2020

Szynka szlachecka 30g (A:1,6)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa Anatol zbożowa 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

 

Zupa jarzynowa 250ml (A:1,9)

Actimel 100g (A:7)

Bułka maślana 50g (A:1,3,7)

Śliwka 80g

Gulasz z indyka 150g (A:1,7,9)

Kasza gryczana 50g

Bukiet warzyw na parze 50g

Kompot wieloowocowy 150ml Banan 120g

Wartość energetyczna: 1192kcal

Białko ogółem: 48,7g

Tłuszcz: 27,9g

Węglowodany ogółem: 192,5g

 

Środa

23.09.2020

 

Serek kanapkowy żółty 40g (A:7)

Szczypior5g, ogórek20g, Rzodkiewka10g,

Sałata lodowa 5g

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Rosół z makaronem 250ml (A:1,9)

Mus owocowy 100g  

Ciastka 20g (A:1,3,7)

Mleko 100g  (A:7)

Kalarepka 60g

Pałka duszona z kurczaka 100g (A:9)

Ziemniaki 150g,

sałata ze śmietaną 70g (A:7)

Kompot owocowy 150ml

Gruszka 120g

 

Wartość energetyczna:  483kcal

Białko ogółem: 50,5g

Tłuszcz: 46,3g

Węglowodany ogółem: 201,2g

 

Czwartek

24.09.2020

Parówka 30g (A:3,7,9,10)

Ogórek kisz., 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa zbożowa na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata rooibos 150ml

 

Zupa ogórkowa  250ml (A:7,9)

Puding ryżowy na mleku z cynamonem 150g (A:7)

Napój owocowo – ziołowy 100ml

Banan 70g

Pierogi ruskie z masłem 200g (A:1,3,7)

Kompot wieloowocowy 150ml Marchewka 50g

Nektarynka 60g

Wartość energetyczna: 1184kcal

Białko ogółem: 31,4g

Tłuszcz: 40,8g

Węglowodany ogółem:173,9g

 

Piątek

25.09.2020

Ser żóty 30g (A:7)

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata/rukola 5g

Rzodkiewka 30g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Zupa mleczna – płatki 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

 

Zupa buraczkowa 250ml (A:7,9)

Kasza kukurydziana z musem truskawkowym 150g (A:7)

Arbuz 100g

Ryba suszona w warzywach 150g (A:1,3,4) 

Kapusta św. z marchewką z jabłkiem 50g

Kompot owocowy 150ml

Ziemniaki z koperkiem  150g

Gruszka 120g

 

Wartość energetyczna: 993kcal

Białko ogółem: 45,0g

Tłuszcz: 21,2g

Węglowodany ogółem: 162,5g

 

 

 

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

14.09.2020

 

Krakowska sucha 30g (A:1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa pomidorowa z ryżem 250ml (A:1,7,9)

Drożdżówka z serem 60g (A:1,3,7)

Mleko 150 ml (A:7)

Arbuz 100g

Kotlet mielony 80g (A:1,3)

Ziemniaki   150g Marchewka z jabłkiem 70g

Kompot wieloowocowy 150ml

Gruszka 120g

Wartość energetyczna: 1250kcal

Białko ogółem:40,0g

Tłuszcz:41,2g

Węglowodany ogółem:182,7

 

Wtorek

15.09.2020

Pasztet drobiowy francuski 30g (A:1,6,7)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

 

Zupa grochowa z kiełbasą 250ml (A:1,7,9)

Rogaliki z jabłkiem 80g (A:1,3,7)

Mleko 150ml (A:7)

Banan 60g

Potrawka z fileta z piersi kurczaka 100g (A:1,7,9)

Ryż 50g

Ogórek kiszony 60g

Kompot wieloowocowy 150ml Jabłko 100g

Wartość energetyczna: 1327kcal

Białko ogółem:46,3g

Tłuszcz:42,3g

Węglowodany ogółem:210,0g

 

Środa

16.09.2020

 

Ser żółty 40g (A:7)

Szczypior 5g, ogórek 20g, Rzodkiewka 10g

Sałata lodowa 5g

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Krupnik 250ml (A:1,9)

Budyń z sokiem 150g (A:1,3,7)

Kalarepka 60g

Filet z piersi kurczaka – kotlet 80g (A:1,9)

Ziemniaki z koprem 150g

Mizeria 70g (A:7)

Kompot owocowy 150ml

Nektarynka 60g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1300kcal

Białko ogółem:40,5g

Tłuszcz:42,6g

Węglowodany ogółem:162,4g

 

Czwartek

17.09.2020

Szynka drobiowa 40g (A:1,6)

Ogórek kisz., 20g, pomidor 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150g (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa koperkowa 250ml (A:9)

Kanapki z jajkiem, serem, szczypiorem, sałatą, ogórkiem św., papryką 80g (A:3,7)

Kakao 150ml (A:1,7)

Banan 120g

Makaron z truskawką, śmietaną150g,  A; 1,3,7, kompot owocowy 150g,jabłko 100g Wartość energetyczna: 1057kcal

Białko ogółem: 30,7g

Tłuszcz: 25,4g

Węglowodany ogółem: 186,8g

 

 

Piątek

18.09.2020

.2020

Pasta z makreli 30g (A:3,4,7)

Ogórek kisz. 20g

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata/rukola 5g,

Rzodkiewka 30g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa Anatol na mleku (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa brokułowa 250ml (A:1,7,9)

Paluch maślany 60g (A:1,3,7)

Jogurt  150g (A:7)

Arbuz 100g

Gołąbki mięsno ryżowe w sosie pomidorowym 300g (A:1,9)

Bukiet warzyw 50g

Kompot owocowy 150ml

Nektarynka 120g

Wartość energetyczna: 1048kcal

Białko ogółem: 38,3g

Tłuszcz: 36,3g

Węglowodany ogółem: 153,7

 

 

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

07.09.2020

 

Szynka biała 30g (A:1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g

(A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

 

Rosół z makaronem 250ml (A:1,9)

Budyń z musem truskawkowym 150g (A:1,3,7

Nektaryna 120g

Pałka z kurczaka duszona 150g (A:9)

Ziemniaki z koprem 150g

Mizeria ze śmietaną 50g (A:7)

Kompot wieloowocowy 150ml

Jabłko 100g

Wartość energetyczna: 1240kcal

Białko ogółem: 47,4g

Tłuszcz: 34,8g

Węglowodany ogółem:168,3g

 

Wtorek

08.09.2020

Parówka 60g (A:3,7,9,10)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa Anatol zbożowa 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa ogórkowa 250ml (A:7,9)

Drożdżówka z serem 60g (A:1,3,7)

Mleko 150 ml

Jabłko 100g

Pulpet w sosie pomidorowym 70g (A:1,3,9)

Ryż 50g

Bukiet warzyw na parze 50g

Kompot wieloowocowy 150ml

Banan 120g

 

Wartość energetyczna: 1225 kcal

Białko ogółem: 33,0g

Tłuszcz: 46,8g

Węglowodany ogółem: 172,7g

 

Środa

09.09.2020

 

Serek kanapkowy 40g (A:7)

Szczypior5g, ogórek20g,

Rzodkiewka 10g

Sałata lodowa 5g

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa pomidorowa 250ml (A:1,7,9)

Kasza kukurydziana na mleku z musem truskawkowym 200g (A:7)

Kalarepka 60g

Kotlet schabowy 80g (A:1,3)

Buraczki 70g

Ziemniaki 150g

Kompot owocowy 150ml

Gruszka 120g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1126 kcal

Białko ogółem: 40,1g

Tłuszcz: 42,3g

Węglowodany ogółem: 150,0g

 

Czwartek

10.09.2020

Ser żółty 30g (A:7)

Ogórek kisz., 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g  (A:1,11)

Zupa mleczna 150g (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa buraczkowa  250ml (A:7,9)

Bułka maślana z masłem 60g (A:1,3,7)

Napój owocowo – ziołowy 150ml

Banan 120g

Makaron z mięsem, szpinakiem 200g (A:1,7,9)

Kompot wieloowocowy 150ml

Nektaryna 60g

Wartość energetyczna: 1089 kcal

Białko ogółem: 40,0g

Tłuszcz: 34,7g

Węglowodany ogółem: 159,9g

 

 

Piątek

11.09.2020

Pasta z jajka 50g (A:3,7)

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata/rukola 5g

Rzodkiewka 30g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kakao na mleku 150ml  (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa jarzynowa 250ml (A:7,9)

Galaretka owocowa ze śmietaną 130g (A:7)

Ciastka 25g (A:1,3,7,8)

Mleko 150ml (A:7)

Arbuz 100g

Ryba duszona w warzywach 100g (A:4,7,9)

Kapusta św. z marchewką i jabłkiem 50g

Kompot owocowy 150ml

Ziemniaki z koperkiem 150g

Gruszka 120g

Wartość energetyczna: 1320 kcal

Białko ogółem: 48,2g

Tłuszcz: 45,0g

Węglowodany ogółem: 179,9g

 

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

31.08.2020

 

Pasztet 30g (A:1,6,7)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa jarzynowa 250ml (A:9)

Budyń śmietankowy z sokiem malinowym 150g (A:1,3,7,8)

Arbuz 100g

Kotlet schabowy 80g (A:1,3)

Ziemniaki  150g, Marchewka z groszkiem 70g (A:1)

Kompot wieloowocowy 150ml

Jabłko 100g

Wartość energetyczna: 1224kcal

Białko ogółem: 41,1g

Tłuszcz: 43,5g

Węglowodany ogółem:180,4g

 

Wtorek

01.09.2020

Krakowska sucha 30g (A:1,6) Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa pomidorowa z ryżem 250ml (A:7,9)

Kasza na mleku kukurydziana z musem malinowym 150g (A:7)

Jabłko 80g

Kotlet mielony 80g (A:1,3,9)

Ziemniaki 150g

Mizeria 50g

Kompot wieloowocowy 150ml Banan 120g

Wartość energetyczna: 1210kcal

Białko ogółem: 39,8g

Tłuszcz: 40,1g

Węglowodany ogółem: 169,3g

 

 

Środa

03.09.2020

 

Ser żółty 40g (A:7)

Szczypior 5g, ogórek 20g, Rzodkiewka 10g,

Sałata lodowa 5g,

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Żurek z jajkiem, kiełbasą 250ml (A:1,7,9)

Drożdżówka z serem 50g

(A:1,3,7)

Mleko 150ml (A:7)

Kalarepka 60g

Gulasz z indyka 100g (A:1,7,9)

Kasza gryczana 50g

Ogórek kiszony 60g

Kompot owocowy 150ml

Nektarynka 60g

 

Wartość energetyczna: 1371kcal

Białko ogółem: 42,2g

Tłuszcz: 42,6g

Węglowodany ogółem: 149,7g

 

 

 

Czwartek

04.09.2020

Jajko krojone 50g  (A:3)

Ogórek kisz. 30g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150 ml

Krupnik  250ml (A:1,9)

Bułka maślana z masłem 50g (A:1,3,7)

Kakao 150 ml (A:1,7)

Banan 60g

Spaghetti mięsno – warzywne 150g (A:1,9)

Mizeria 50g

Kompot owocowy 150ml

Jabłko 60g

Wartość energetyczna: 1041kcal

Białko ogółem: 37,2g

Tłuszcz: 21,7g

Węglowodany ogółem: 179,3g

 

 

Piątek

28.08.2020

Serek śmietankowy 30g (A:7)

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata/rukola 5g,

Rzodkiewka 30g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa Anatol na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa  grochowa z kiełbasą 250ml (A:1,7,9)

Paluch maślany 50g (A:1,3,7)

Jogurt truskawkowy 150g  (A:7)

Arbuz 100g

Pulpet rybny 80g (A:1,3,7,9)

Kapusta kiszona z marchewką i jabłkiem 50g

Kompot owocowy 150ml

Nektarynka 60g

Wartość energetyczna: 942kcal

Białko ogółem: 39,7g

Tłuszcz: 24,6g

Węglowodany ogółem: 142,4g

 

 

 

 

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

24.08.2020

 

Szynka szlachecka 30g (A:1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa buraczkowa 250ml (A:7,9)

Kasza manno-kukurydziana  z musem truskawkowym 200g (A:1,7)

Potrawka z kurczaka 100g, (A:1,7,9)

Ryż paraboliczny 50g, Warzywa na parze 50g

Kompot wieloowocowy 150ml

Arbuz 100g

Wartość energetyczna: 997kcal

Białko ogółem: 35,4g

Tłuszcz: 31,2g

Węglowodany ogółem: 143,5g

 

Wtorek

25.08.2020

Pasta z jajka 40g (A:3,7,9)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa pomidorowa z makaronem gwiazdki 250ml (A:1,7,9)

Budyń śmietankowy z sokiem malinowym 150g (A:1,3,7)

Jabłko 80g

Kotlet mielony 80g (A:1,3,9)

Ziemniaki 150g, Surówka z kapusty białej z marchwią i kukurydzą 50g

Kompot wieloowocowy 150ml, Banan 60g

Wartość energetyczna: 1347kcal

Białko ogółem: 36,4g

Tłuszcz: 39,4g

Węglowodany ogółem: 193,5

 

 

 

Środa

26.08.2020

 

Ser żółty 40g (A:7)

Szczypior 5g, ogórek 20g, Rzodkiewka 10g,

Sałata lodowa 5g,

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa ogórkowa 250ml (A:7,9)

Galaretka owocowa z brzoskwinią i śmietaną 150g (A:1,7)             

Ciastka 25g (A:1,3,5,7,8,11)

Kalarepka 60g

Makaron ze szpinakiem i mięsem 200g (A:1,7,9)

Kompot owocowy 150ml

Gruszka 60g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1099kcal

Białko ogółem: 33,2g

Tłuszcz: 37,3g

Węglowodany ogółem: 142,5g

 

Czwartek

27.082020

Serek kanapkowy 30g (A:7)

Ogórek kisz., 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Rosół z makaronem  250ml (A:1,3,7,9)

Racuchy drożdżowe wyrób własny 80g musem (A:1,3,7)

Banan 80g

Pałka z kurczka duszona 100g (A:9)

Ziemniaki z koperkiem 150g

Mizeria 50g (A:7)

Kompot owocowy 150ml

Nektaryna 60g

Wartość energetyczna: 1053kcal

Białko ogółem: 43,5g

Tłuszcz: 26,3g

Węglowodany ogółem: 150,2g

 

 

Piątek

28.08.2020

Wędlina krakowska sucha 30g (A1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata/rukola 5g,

Rzodkiewka 30g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa Anatol na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa fasolowa 250ml (A:1,7,9)

Bułka maślana z masłem 50g (A:1,3,7)

Kakao 150 ml (A:1,7)

Herbata owocowo-ziołowa 150ml

Arbuz 140g

Pierogi ruskie 150g (A:1,3,7,9)

Marchewka z jabłkiem 50g

Kompot owocowy 150ml

Nektaryna 60g

Wartość energetyczna: 917kcal

Białko ogółem: 36,5g

Tłuszcz: 25,3g

Węglowodany ogółem: 142,3g

 

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

17.08.2020

 

Krakowska sucha 30g (A:1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa ogórkowa 250 ml (A:7,9)

Kasza manno-kukurydziana  z musem truskawkowym 200g (A:1,7)

Potrawka z kurczaka 100g (A:1,7,9)

Ryż 50g

Ogórek kiszony z marchewką 60g,

Kompot wieloowocowy 150ml

Arbuz 100g

Wartość energetyczna: 1047kcal

Białko ogółem: 38,5g

Tłuszcz: 37,3g

Węglowodany ogółem: 144,1g

 

Wtorek

18.08.2020

Ser żółty 30g (A:7)

papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek kiszony 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa kalafiorowa 250ml (A:7,9)

Racuchy z owocami wyrób własny 100g (A:1,3,7)

Jabłko 80g

Kotlet schabowy70g (A:1,3,7)

Ziemniaki 150g

Marchewka z groszkiem 80g

Kompot malinowy 150ml

Banan 120g

Wartość energetyczna: 1347kcal

Białko ogółem: 49,5g

Tłuszcz:47,3g

Węglowodany ogółem: 197,5g

 

 

Środa

19.08.2020

 

Pasztet francuski 50g (A:1,6,7)

Szczypior 5g, ogórek 20g, Rzodkiewka 10g, sałata lodowa 5g,

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

 

Zupa grochowa250 ml (A:1, 9)

Drożdżówka z owocami 80g (A:1,3,7)

Mleko 150ml (A:7)

Kalarepka 60g

Spagetti mięsno-warzywne 200g  (A:1,9)

Kompot wieloowocowy 150 ml

Gruszka 120g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1399kcal

Białko ogółem: 47,6g

Tłuszcz: 42,1g

Węglowodany ogółem: 208,8g

 

Czwartek

20.08.2020

Serek Almette 30g (A:7)

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150 ml (A:1,7)

Herbata 150 ml

Krupnik  250 ml (A:1,9)

Kisiel z ciastkami i chrupkami 80g (A:1,3,7) Mleko 150ml (A:7)

Banan 60g

Stek z cebulą 50g (A:1,3,)

Ziemniaki z koprem 150g

marchewka z jabłkiem 60g

Kompot owocowy 150ml

Nektaryna 60g

Wartość energetyczna: 793kcal

Białko ogółem: 32,1g

Tłuszcz: 20,1g

Węglowodany ogółem: 126,2g

 

 

Piątek

21.08.2020

Jajko krojone 50g (A:3)

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata rukola 5g,

Rzodkiewka 30g,

Pieczywo mieszane 30g(A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A :1,11)

Kawa Anatol na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150 ml

Zupa pomidorowa 250 ml (A:1,7,9)

Paluch  maślany 50g (A:1,3,7)

Kakao 150 ml (A:1,7)

Herbata owocowo-ziołowa 150 ml

Arbuz 100g

Paluszki rybne z masłem 150g (A:1,3,4,7)

Kapusta z jabłkiem 50g

Kompot owocowy 150ml

Nektaryna 60g

Wartość energetyczna: 799kcal

Białko ogółem: 24,3g

Tłuszcz: 24,0g

Węglowodany ogółem: 126,9g

 

 

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

10.08.2020

 

Pasztet francuski 30g (A:6,7,10)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa pomidorowa  z ryżem 250 ml (A:7,9)

Budyń śmietankowy z musem truskawkowym 200g

(A:1,3,7)

Kotlet pożarski  80g (A:1,3,9)

Ziemniaki 150g,

Surówka colesław 50g, Kompot wieloowocowy 150ml

Arbuz 100g

Wartość energetyczna: 1290kcal

Białko ogółem: 35,3g

Tłuszcz: 43,1g

Węglowodany ogółem: 188,1g

 

Wtorek

11.08.2020

Ser kanapkowy 40g (A:7)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek kiszony 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A :1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa kapuśniak  250ml (A:1,9)

Drożdżówka z owocami wyrób własny 100g (A:1,7)

Mleko 150 ml

Jabłko 80g

Schab we własnym sosie duszony 100g/A :3/,

Ziemniaki 150g

Warzywa na parze 50g

Kompot malinowy 150 ml

Banan 60g

Wartość energetyczna: 1142kcal

Białko ogółem: 47,2g

Tłuszcz: 39,8g

Węglowodany ogółem:147,2g

 

 

Środa

12.08.2020

 

Pasta z jajka 50g (A:3,7)

Szczypior 5g, ogórek 20g, Rzodkiewka 10g, sałata lodowa 5g,

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml  

 

Zupa buraczkowa 250ml (A:7,9)

Bułka maślana z masłem 50g (A:1,7)

Mleko 100 ml (A:7)

Kalarepka 60g

Gulasz z indyka 80g (A:1,9)

Kasza gryczana 50g

Ogórek kiszony z marchewką 50g

Kompot owocowy 150ml

Gruszka 120g

Wartość energetyczna: 1219kcal

Białko ogółem:40,3g

Tłuszcz:38,2g

Węglowodany ogółem:180,0g

 

Czwartek

13.087.2020

Ser żółty 30g/ A :3/,

Ogórek kisz., 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa ryżowa  250ml (A:9)

Kasza manna z musem owocowym 180g, (A:1,7)

Banan 60g

Pierogi ruskie z masłem, 150g (A:1,3,7)

Marchewka 50g

Kompot owocowy 150ml

Nektarynka 60g.

Wartość energetyczna: 1000kcal

Białko ogółem: 37,6g

Tłuszcz:28,1g

Węglowodany ogółem:154,5g

 

 

Piątek

14.08.2020

Wędlina krakowska sucha 30g, (A:1,6)

Pomidor 20g,

Szczypior 5g, sałata 5g Rzodkiewka 30g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A :1,11)

Kawa Anatol na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa z fasolki szparagowej 250ml (A:7,9)

Paluch maślany (A:1,7)

Kakao 150 ml (A:1,7)

Herbata owocowo-ziołowa 150 ml

Arbuz 100g

Makaron z truskawką i jogurtem 250g (A:1,7)

Kompot owocowy 150ml

Jabłko 180g

Wartość energetyczna: 1066kcal

Białko ogółem:38,5g

Tłuszcz: 20,4g

Węglowodany ogółem: 190,7g

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

03.08.2020

 

Pasztet francuski 30g (A:1,3,9)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

 

Zupa pomidorowa  z ryżem 250ml (A:7,9)

Budyń śmietankowy musem truskawkowym 200g (A:1,3,7)

Kotlet mielony  80g  (A:1,3,9)

Ziemniaki 150g, Mizeria ze śmietaną 50g (A:7)

Kompot wieloowocowy 150ml

Arbuz 100g

Wartość energetyczna: 1050kcal

Białko ogółem: 41,5g

Tłuszcz: 30,1g

Węglowodany ogółem: 158,5g

 

Wtorek

04.08.2020

Wędlina 40g (A:1,6)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek kiszony 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A 1,11)

Pieczywo razowe 30g (A 1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

 

Zupa ogórkowa 250ml (A:7,9)

Wafle ryżowe z dżemem truskawkowym 100g 

Mleko 150ml (A:7)

Jabłko 80g

Łazanki z mięsem, kapustą 200g (A:1,9)

Kompot malinowy

150ml

Banan 120g

Wartość energetyczna: 995kcal

Białko ogółem: 30,2g

Tłuszcz:29,8g

Węglowodany ogółem: 141,3g

 

Środa

05.08.2020

 

Pasta z jajka 50g (A:3,7)

Szczypior 5g, ogórek 20g, Rzodkiewka 10g,

Sałata lodowa 5g,

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Żurek z jajkiem  250ml (A:1,3,7,9)

Kasza manno-kukurydziana 150g,

Mus malinowy 50g

Kalarepka 60g

Kotlet schabowy 80g (A:1,3)

Marchewka z jabłkiem 50g 

Ziemniaki z koprem 150g

Kompot wieloowocowy 150ml Nektarynka 100g

 

Wartość energetyczna: 1095kcal

Białko ogółem: 47,1g

Tłuszcz:

40,6g

Węglowodany ogółem: 145,5g

 

Czwartek

06.08.2020

Ser żółty 30g (A:7)

Ogórek kisz. 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Krupnik  250ml (A:1,9)

Racuchy – wyrób własny z musem owocowym 120g (A:1,3,7)

Banan 70g

Potrawka z kurczaka 80g (A:1,7,9)

Ryż 150g,   

ogórek kisz. 40g, Kompot owocowy 150ml

Gruszka 80g

Wartość energetyczna: 1105kcal

Białko ogółem: 31,2g

Tłuszcz: 34,6g

Węglowodany ogółem:168,3g

 

Piątek

07.08.2020

Serek kanapkowy 30g (A:7)

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata/rukola 5g,

Rzodkiewka 30g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A :1,11)

Kawa Anatol na mleku (A :1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa fasolowa 250ml (A:1,7,9)

Drożdżówka z serem 60g (A:1,3,7)

Kakao 150ml

Herbata owocowo-ziołowa 150ml 

Arbuz 120g

Paluszki rybne 100g (A:1,4)

Kapusta z marchewką 60g

Kompot owocowy 150ml

Jabłko 80g

Wartość energetyczna: 1090kcal

Białko ogółem: 39,1g

Tłuszcz:30,8g

Węglowodany ogółem: 169,2g

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

20.07.2020

 

Szynka szlachecka 30g (A:1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g(A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa pieczarkowa z makaronem 250ml (A1,7)

150g,

Budyń śmietankowy 150g  z musem truskawkowym 50g (A:1,3,7)

Kotlet mielony  80g (A:1,3,9),

Ziemniaki 150g,

Sałata ze śmietaną 50g (A:7)

Kompot wieloowocowy 150ml

Arbuz 100g

Wartość energetyczna: 1020 kcal

Białko ogółem: 36,4g

Tłuszcz:29,8g

Węglowodany ogółem:138,3g

 

Wtorek

21.07.2020

Ser kanapkowy 40g (A:7)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek kiszony 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g( A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml / A: 1,7/

Herbata z cytryną 150ml

Zupa grochowa 250ml (A:1,7,9)

Drożdżówka z owocami wyrób własny 100g  (A:1,3,7)

Jabłko 80g

Spagetti  warzywno – mięsne 200g (A:1,9) Kompot malinowy 150ml,

Banan 120g

Wartość energetyczna: 1078kcal

Białko ogółem: 31,3g

Tłuszcz: 30,1g

Węglowodany ogółem:152,6g

 

Środa

22.07.2020

 

Pasta z jajka 50g (A:3,7)

Szczypior5g, ogórek20g, Rzodkiewka 10g,

Sałata lodowa 5g,

Pieczywo mieszane 55g, (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:7)

Herbata 150ml

Zupa buraczkowa 250ml (A:7,9)

Kasza manno-kukurydziana 150g (A:1,7)

Mus malinowy 50g

Kalarepka 60g

Naleśniki z serem i dżemem 200g (A:1,3,7)

Mus truskawkowy 50g

Kompot wieloowocowy 150ml Gruszka 120g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1100kcal

Białko ogółem:37,5g

Tłuszcz:25,6g

Węglowodany ogółem: 181,3g

 

Czwartek

23.07.2020

Ser żółty 30g (A :7)

Ogórek kisz., 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Rosolnik na ryżu  250ml (A: 9)

Kisiel z ciastkami i chrupkami 80g (A:1,3,7,8) z musem owocowym 30ml,  Banan 70g

Kotlet schabowy duszony 80g (A:1,7,9) Ziemniaki z koperkiem 150g

Marchewka z groszkiem 60g (A:1,7)

Kompot owocowy 150g,

Nektarynka 60g.

Wartość energetyczna: 1065kcal

Białko ogółem: 29,5g

Tłuszcz: 34,5g

Węglowodany ogółem:161,8g

 

Piątek

24.07.2020

Wędlina krakowska sucha 30g (A 1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata/rukola 5g,

Rzodkiewka 30g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A :1,11)

Kawa Anatol na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa jarzynowa 250g (A:7,9)

Bułka maślana z masłem 50g (A:1,3,7)

Kakao 150ml (A:7)

Herbata owocowo-ziołowa 150ml, 

Arbuz 140g

Pierogi ruskie 150g, z masłem 15g (A: 1,3,7)

Marchewka z jabłkiem 50g

Kompot owocowy 150ml

Nektarynka 60g

Wartość energetyczna: 1045kcal

Białko ogółem: 30,4g

Tłuszcz: 34,5g

Węglowodany ogółem: 151,3g

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

13.07.2020

 

Szynka szlachecka 30g (A : 1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św. 20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150 ml

Zupa pomidorowa z makaronem 250ml (A:1,7,9)

Bułka maślana z masłem (A:1,7)150 g

Jogurt naturalny z truskawką  100g/50g  (A:7)

Pulpety mięsno – ryżowe 100g w sosie koperkowym (A:1,7,9)

Ogórek kiszony 50g Kompot wieloowocowy 150ml

Arbuz 100g

Wartość energetyczna: 1010kcal

Białko ogółem: 28,5g

Tłuszcz:

Węglowodany ogółem: 159,8g

 

Wtorek

14.07.2020

Ser żółty 30g (A : 7), papryka słodka 20g, sałata/rukola 5g,

Ogórek kiszony 20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7) Herbata z cytryną 150ml

Krupnik 250  ml (A :1,9)

Placuszki serowe wyrób własny 100g (A:1,3,7)

Jabłko 80g

Kotlet z piersi kurczaka 80g (A:1,3,7,9), Mizeria 50g (A:7)

Ziemniaki z koperkiem 150 g

Kompot malinowy 150ml

Banan 120 g.

Wartość energetyczna: 1122kcal

Białko ogółem: 52,3g

Tłuszcz:32,4g

Węglowodany ogółem:156,9g

 

Środa

15.07.2020

 

Pasztet drobiowy francuski 30g. (A :1,6,7)

Szczypior 5g, ogórek 20g, Rzodkiewka 10g,

Sałata lodowa 5g,

Pieczywo mieszane 55g  (A1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150 ml

Zupa ogórkowa 250ml (A:7,9)

Kasza manno-kukurydziana 150g (A:1,7)

Mus owocowy 50 g

Kalarepka 60g

Potrawka z piersi kurczaka 70g (A 1.7.9)

Ryż paraboliczny 130g

Warzywa na parze 70g

Kompot wieloowocowy 150ml, Gruszka 120g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1048kcal

Białko ogółem: 30,1g

Tłuszcz: 34,3g

Węglowodany ogółem: 154,3 g

 

Czwartek

16.07.2020

Jajko 50g (A :3)

Szynka 15g (A : 1,6)

Ogórek kisz. 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150ml  (A:1,7)

Herbata 150 ml

Zupa grochowa z kiełbasą 250 ml (A:1.7.9)

Budyń jaglany 150g (A:1,7) z musem owocowym 30ml,  Banan 70 g

Placki ziemniaczane  ze śmietaną 150g (A:1,3)

Marchewka z jabłkiem 50g

Kompot owocowy 150ml

Kiwi 60g

Wartość energetyczna: 1027kcal

Białko ogółem: 33,2g

Tłuszcz:36,4g

Węglowodany ogółem:149,8g

 

Piątek

17.07.2020

Wędlina krakowska sucha 30g (A 1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g, sałata/rukola 5g, rzodkiewka,30g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A :1,11)

Kawa Anatol na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa wiejska 250ml (A:7,9)

Kanapki z jajkiem 30g/20g (A:1,3,11), serkiem topionym 10g (A:7) ogórkiem 20g, szczypiorkiem 5g

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata owocowo-ziołowa 150 ml

Arbuz 100g

Makaron z mięsem i szpinakiem 180 g (A:1,7,9)

Kompot owocowy 150ml

Pomarańcza 100 g

Wartość energetyczna:  1046kcal

Białko ogółem:38,3g

Tłuszcz:28,3g

Węglowodany ogółem: 165,3g

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

06.07.2020

 

Ser żółty 30g(A:7)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A 1,11)

Pieczywo razowe 30g(A:1,11)

Masło 15g(A:7)

Kakao  na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Żurek z jajkiem, kiełbasą 250g(A:1,3,7,9)

Kasza manno-kukurydziana150g(A:1,7) Truskawka 50g  

Kotlet mielony 70g(A:1,3,7,9)

Ziemniaki 150g,

Mizeria 50g(A:7)

Kompot wieloowocowy 150ml

Arbuz 100g

Wartość energetyczna: 999 kcal

Białko ogółem: 37,4g

Tłuszcz: 31,3

Węglowodany ogółem: 128,4g

 

Wtorek

07.07.2020

Wędlina 30g (A:1,6), papryka słodka 20g, sałata/rukola 5g,

Ogórek kiszony 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A: 1,7)

Herbata z cytryną150ml

Zupa buraczkowa250g

(A:7,9)

Placuszki z serem, cukrem pudrem, 150g (A:1,3,7)

Jabłko 80g

Gulasz z indyka 100g (A:1,7,9)

Kasza MIX 150g (A:1)

Kompot malinowy 150ml

Banan 120g

Wartość energetyczna: 1145 kcal

Białko ogółem: 38,1g

Tłuszcz:32,3g

Węglowodany ogółem:149,3g

 

Środa

08.07.2020

 

Jajko krojone 50g ( A:3)

Szczypior 5g, ogórek 20g, Rzodkiewka 15g,

Sałata lodowa 5g,

Pieczywo mieszane 55g,(A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa jarzynowa250g (A:7,9)

Drożdżówka z owocem 50g (A:1,7)

Mleko 150ml (A:7)

Kalarepka 60g

Naleśniki z twarogiem i cukrem pudrem 150g (A:1,3,7) polane musem truskawkowym 50g Kompot owocowy

150 ml

 

 

Wartość energetyczna: 909kcal

Białko ogółem: 21,4g

Tłuszcz: 27,9g

Węglowodany ogółem: 153,4g

 

Czwartek

09.07.2020

Serek kremowy 40g (A :7)

Ogórek kiszony 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g  (A:1,11)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Rosół z makaronem 250g (A:1,9)

Paluch maślany 50g (A:1,7) Kisiel z jabłkiem 150ml

Banan 60g

Pałka z kurczaka 100g Sałata 80g

Ziemniaki młode z koperkiem 150g Kompot owocowy 150ml

Nektarynka 120g

Wartość energetyczna: 1128kcal

Białko ogółem: 48,3g

Tłuszcz: 22,9g

Węglowodany ogółem:184,5g

 

Piątek

10.06.2020

Pasztet z ciecierzycy 30g

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata/rukola 5g,

Rzodkiewka 30g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A :1,11)

Kawa Anatol na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa fasolowa 250g (A:1, 7,9)

Kanapki z jajkiem 30g/20g (A:1,3,11)

Serek topiony 10g

Ogórek 20g, Szczypiorek 5g

Herbata owocowo-ziołowa 150 ml

Arbuz 100g

Paluszki rybne 100g (A: 1,3,4,7)

Kapusta św. z marchwią 50g

Kompot owocowy 150ml

Mandarynka 70 g

Wartość energetyczna: 1032kcal

Białko ogółem: 39,3g

Tłuszcz: 31,6g

Węglowodany ogółem: 148,3g

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

22.06.2020

 

Szynka 30g (A:1,6)

Pomidor 20g

Szczypior 5g

Ogórek kiszony 20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g, (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa pomidorowa z ryżem 250ml (A:7,9)

Kasza manno-kukurydziana na  mleku z truskawką 150g (A:1,7)

Napój owocowy 150ml

 

 

 

Kotlet mielony 80g (A:3)

Ziemniaki z koperkiem  150g

Mizeria 80g (A:7)

Kompot owocowy 150ml

Jabłko 150g

 

 

Wartość energetyczna: 1188 kcal

 

Białko ogółem: 32,2g

 

Tłuszcz:34,1g

 

Węglowodany ogółem: 184,2g

 

Wtorek

23.06.2020

Ser żółty 40g  (A:7)

Papryka czerwona 30g

Ogórek św. 30g

Rzodkiewka 20g

Szczypior 5g  

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150 ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

 

Zupa z fasolki szparagowej 250ml (A: 9)

Kisiel 150g

Rurki 50g (A:1,5,7)

Arbuz 150g

 

Makaron 100g, truskawka ze śmietaną i jogurtem 100g

(A: 1,7)

Kompot 150 ml Kalarepka 60 g

 

Wartość energetyczna: 1009 kcal

 

Białko ogółem: 28,5g

 

Tłuszcz:30,1g

 

Węglowodany ogółem:160,3g

 

Środa

24.06.2020

 

Pasta z jajka 40g (A:3,7)

Szczypior 5g

Pomidor 20g

Ogórek św. 20g

Sałata/rukola 5g/5g

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A: 7)

Kawa inka na  mleku 150ml (A:1,2)

Herbata 150ml

Zupa buraczkowa 250ml (A:7,9)

Naturalny jogurt z truskawką św., – własny wyrób150g (A:7)

Paluch drożdżowy 50g(A:1)

Marchewka w kawałku 40g

 

Gulasz z indyka 150g (A:1,7,9)

Kasza MIX 100g (A:1)

Ogórek kiszony z cebulką 50g

Kompot wieloowocowy 150ml, Banan 70g

 

 

Wartość energetyczna: 1092 kcal

 

Białko ogółem: 35,6g

 

Tłuszcz: 39,1g

 

Węglowodany ogółem:156,5g

 

Czwartek

25.06.2020

Serek kanapkowy kremowy 30g (A:7)

Sałata lodowa 10g

Papryka 20g

Rzodkiewka20g

Natka pietruszki 5g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa Anatol na mleku 150ml (A: 1,7)

Herbata 150 ml

Zupa wiejska 250ml (A:1,9)

Racuchy z cukrem pudrem 100g (A:1,3,7)

Napój mleczny 150 ml (A:7)

Jabłko 150g

 

Kotlet rybny 80g (A:3)

Ziemniaki z koperkiem 150g

Kapusta młoda z marchwią 50g

Kompot owocowy 150ml

Kiwi 80g

 

Wartość energetyczna: 1007 kcal

 

Białko ogółem: 25,5g

 

Tłuszcz: 31,1g

 

Węglowodany ogółem:160,7g

Piątek

26.06.2020

Ser żółty 30g (A:7)

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Pomidor 20g

Ogórek 20g

Szczypior 5g

Rzodkiewka 20g

Mleko 150ml (A:7)

Herbata 150ml

 

Zupa krupnik 250ml (A:1,7,9)

Kanapki z pasztetem z ciecierzycy 35g/30g (A:1,5,8,9,11)

Kakao na mleku (A: 1,7)

Banan 60g

 

Makaron 100g ze  szpinakiem30g (A:1,7) mięsem 50g

Kompot owocowy 150ml

Jabłko suszone (A:12)

 

Wartość energetyczna: 1170 kcal

 

Białko ogółem:33,0g

 

Tłuszcz: 38,4g

 

Węglowodany ogółem: 182,9g

 

 

Jadłospis przedszkolaka – 22-26.06(kliknij aby pobrać)

Jadłospis przedszkolaka – 15-19.06(kliknij aby pobrać)

Alergeny(kliknij aby pobrać)