DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

14.09.2020

 

Krakowska sucha 30g (A:1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa pomidorowa z ryżem 250ml (A:1,7,9)

Drożdżówka z serem 60g (A:1,3,7)

Mleko 150 ml (A:7)

Arbuz 100g

Kotlet mielony 80g (A:1,3)

Ziemniaki   150g Marchewka z jabłkiem 70g

Kompot wieloowocowy 150ml

Gruszka 120g

Wartość energetyczna: 1250kcal

Białko ogółem:40,0g

Tłuszcz:41,2g

Węglowodany ogółem:182,7

 

Wtorek

15.09.2020

Pasztet drobiowy francuski 30g (A:1,6,7)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

 

Zupa grochowa z kiełbasą 250ml (A:1,7,9)

Rogaliki z jabłkiem 80g (A:1,3,7)

Mleko 150ml (A:7)

Banan 60g

Potrawka z fileta z piersi kurczaka 100g (A:1,7,9)

Ryż 50g

Ogórek kiszony 60g

Kompot wieloowocowy 150ml Jabłko 100g

Wartość energetyczna: 1327kcal

Białko ogółem:46,3g

Tłuszcz:42,3g

Węglowodany ogółem:210,0g

 

Środa

16.09.2020

 

Ser żółty 40g (A:7)

Szczypior 5g, ogórek 20g, Rzodkiewka 10g

Sałata lodowa 5g

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Krupnik 250ml (A:1,9)

Budyń z sokiem 150g (A:1,3,7)

Kalarepka 60g

Filet z piersi kurczaka – kotlet 80g (A:1,9)

Ziemniaki z koprem 150g

Mizeria 70g (A:7)

Kompot owocowy 150ml

Nektarynka 60g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1300kcal

Białko ogółem:40,5g

Tłuszcz:42,6g

Węglowodany ogółem:162,4g

 

Czwartek

17.09.2020

Szynka drobiowa 40g (A:1,6)

Ogórek kisz., 20g, pomidor 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150g (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa koperkowa 250ml (A:9)

Kanapki z jajkiem, serem, szczypiorem, sałatą, ogórkiem św., papryką 80g (A:3,7)

Kakao 150ml (A:1,7)

Banan 120g

Makaron z truskawką, śmietaną150g,  A; 1,3,7, kompot owocowy 150g,jabłko 100g Wartość energetyczna: 1057kcal

Białko ogółem: 30,7g

Tłuszcz: 25,4g

Węglowodany ogółem: 186,8g

 

 

Piątek

18.09.2020

.2020

Pasta z makreli 30g (A:3,4,7)

Ogórek kisz. 20g

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata/rukola 5g,

Rzodkiewka 30g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa Anatol na mleku (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa brokułowa 250ml (A:1,7,9)

Paluch maślany 60g (A:1,3,7)

Jogurt  150g (A:7)

Arbuz 100g

Gołąbki mięsno ryżowe w sosie pomidorowym 300g (A:1,9)

Bukiet warzyw 50g

Kompot owocowy 150ml

Nektarynka 120g

Wartość energetyczna: 1048kcal

Białko ogółem: 38,3g

Tłuszcz: 36,3g

Węglowodany ogółem: 153,7

 

 

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

07.09.2020

 

Szynka biała 30g (A:1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g

(A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

 

Rosół z makaronem 250ml (A:1,9)

Budyń z musem truskawkowym 150g (A:1,3,7

Nektaryna 120g

Pałka z kurczaka duszona 150g (A:9)

Ziemniaki z koprem 150g

Mizeria ze śmietaną 50g (A:7)

Kompot wieloowocowy 150ml

Jabłko 100g

Wartość energetyczna: 1240kcal

Białko ogółem: 47,4g

Tłuszcz: 34,8g

Węglowodany ogółem:168,3g

 

Wtorek

08.09.2020

Parówka 60g (A:3,7,9,10)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa Anatol zbożowa 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa ogórkowa 250ml (A:7,9)

Drożdżówka z serem 60g (A:1,3,7)

Mleko 150 ml

Jabłko 100g

Pulpet w sosie pomidorowym 70g (A:1,3,9)

Ryż 50g

Bukiet warzyw na parze 50g

Kompot wieloowocowy 150ml

Banan 120g

 

Wartość energetyczna: 1225 kcal

Białko ogółem: 33,0g

Tłuszcz: 46,8g

Węglowodany ogółem: 172,7g

 

Środa

09.09.2020

 

Serek kanapkowy 40g (A:7)

Szczypior5g, ogórek20g,

Rzodkiewka 10g

Sałata lodowa 5g

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa pomidorowa 250ml (A:1,7,9)

Kasza kukurydziana na mleku z musem truskawkowym 200g (A:7)

Kalarepka 60g

Kotlet schabowy 80g (A:1,3)

Buraczki 70g

Ziemniaki 150g

Kompot owocowy 150ml

Gruszka 120g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1126 kcal

Białko ogółem: 40,1g

Tłuszcz: 42,3g

Węglowodany ogółem: 150,0g

 

Czwartek

10.09.2020

Ser żółty 30g (A:7)

Ogórek kisz., 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g  (A:1,11)

Zupa mleczna 150g (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa buraczkowa  250ml (A:7,9)

Bułka maślana z masłem 60g (A:1,3,7)

Napój owocowo – ziołowy 150ml

Banan 120g

Makaron z mięsem, szpinakiem 200g (A:1,7,9)

Kompot wieloowocowy 150ml

Nektaryna 60g

Wartość energetyczna: 1089 kcal

Białko ogółem: 40,0g

Tłuszcz: 34,7g

Węglowodany ogółem: 159,9g

 

 

Piątek

11.09.2020

Pasta z jajka 50g (A:3,7)

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata/rukola 5g

Rzodkiewka 30g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kakao na mleku 150ml  (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa jarzynowa 250ml (A:7,9)

Galaretka owocowa ze śmietaną 130g (A:7)

Ciastka 25g (A:1,3,7,8)

Mleko 150ml (A:7)

Arbuz 100g

Ryba duszona w warzywach 100g (A:4,7,9)

Kapusta św. z marchewką i jabłkiem 50g

Kompot owocowy 150ml

Ziemniaki z koperkiem 150g

Gruszka 120g

Wartość energetyczna: 1320 kcal

Białko ogółem: 48,2g

Tłuszcz: 45,0g

Węglowodany ogółem: 179,9g

 

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

31.08.2020

 

Pasztet 30g (A:1,6,7)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa jarzynowa 250ml (A:9)

Budyń śmietankowy z sokiem malinowym 150g (A:1,3,7,8)

Arbuz 100g

Kotlet schabowy 80g (A:1,3)

Ziemniaki  150g, Marchewka z groszkiem 70g (A:1)

Kompot wieloowocowy 150ml

Jabłko 100g

Wartość energetyczna: 1224kcal

Białko ogółem: 41,1g

Tłuszcz: 43,5g

Węglowodany ogółem:180,4g

 

Wtorek

01.09.2020

Krakowska sucha 30g (A:1,6) Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa pomidorowa z ryżem 250ml (A:7,9)

Kasza na mleku kukurydziana z musem malinowym 150g (A:7)

Jabłko 80g

Kotlet mielony 80g (A:1,3,9)

Ziemniaki 150g

Mizeria 50g

Kompot wieloowocowy 150ml Banan 120g

Wartość energetyczna: 1210kcal

Białko ogółem: 39,8g

Tłuszcz: 40,1g

Węglowodany ogółem: 169,3g

 

 

Środa

03.09.2020

 

Ser żółty 40g (A:7)

Szczypior 5g, ogórek 20g, Rzodkiewka 10g,

Sałata lodowa 5g,

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Żurek z jajkiem, kiełbasą 250ml (A:1,7,9)

Drożdżówka z serem 50g

(A:1,3,7)

Mleko 150ml (A:7)

Kalarepka 60g

Gulasz z indyka 100g (A:1,7,9)

Kasza gryczana 50g

Ogórek kiszony 60g

Kompot owocowy 150ml

Nektarynka 60g

 

Wartość energetyczna: 1371kcal

Białko ogółem: 42,2g

Tłuszcz: 42,6g

Węglowodany ogółem: 149,7g

 

 

 

Czwartek

04.09.2020

Jajko krojone 50g  (A:3)

Ogórek kisz. 30g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150 ml

Krupnik  250ml (A:1,9)

Bułka maślana z masłem 50g (A:1,3,7)

Kakao 150 ml (A:1,7)

Banan 60g

Spaghetti mięsno – warzywne 150g (A:1,9)

Mizeria 50g

Kompot owocowy 150ml

Jabłko 60g

Wartość energetyczna: 1041kcal

Białko ogółem: 37,2g

Tłuszcz: 21,7g

Węglowodany ogółem: 179,3g

 

 

Piątek

28.08.2020

Serek śmietankowy 30g (A:7)

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata/rukola 5g,

Rzodkiewka 30g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa Anatol na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa  grochowa z kiełbasą 250ml (A:1,7,9)

Paluch maślany 50g (A:1,3,7)

Jogurt truskawkowy 150g  (A:7)

Arbuz 100g

Pulpet rybny 80g (A:1,3,7,9)

Kapusta kiszona z marchewką i jabłkiem 50g

Kompot owocowy 150ml

Nektarynka 60g

Wartość energetyczna: 942kcal

Białko ogółem: 39,7g

Tłuszcz: 24,6g

Węglowodany ogółem: 142,4g

 

 

 

 

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

24.08.2020

 

Szynka szlachecka 30g (A:1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa buraczkowa 250ml (A:7,9)

Kasza manno-kukurydziana  z musem truskawkowym 200g (A:1,7)

Potrawka z kurczaka 100g, (A:1,7,9)

Ryż paraboliczny 50g, Warzywa na parze 50g

Kompot wieloowocowy 150ml

Arbuz 100g

Wartość energetyczna: 997kcal

Białko ogółem: 35,4g

Tłuszcz: 31,2g

Węglowodany ogółem: 143,5g

 

Wtorek

25.08.2020

Pasta z jajka 40g (A:3,7,9)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek św. 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa pomidorowa z makaronem gwiazdki 250ml (A:1,7,9)

Budyń śmietankowy z sokiem malinowym 150g (A:1,3,7)

Jabłko 80g

Kotlet mielony 80g (A:1,3,9)

Ziemniaki 150g, Surówka z kapusty białej z marchwią i kukurydzą 50g

Kompot wieloowocowy 150ml, Banan 60g

Wartość energetyczna: 1347kcal

Białko ogółem: 36,4g

Tłuszcz: 39,4g

Węglowodany ogółem: 193,5

 

 

 

Środa

26.08.2020

 

Ser żółty 40g (A:7)

Szczypior 5g, ogórek 20g, Rzodkiewka 10g,

Sałata lodowa 5g,

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa ogórkowa 250ml (A:7,9)

Galaretka owocowa z brzoskwinią i śmietaną 150g (A:1,7)             

Ciastka 25g (A:1,3,5,7,8,11)

Kalarepka 60g

Makaron ze szpinakiem i mięsem 200g (A:1,7,9)

Kompot owocowy 150ml

Gruszka 60g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1099kcal

Białko ogółem: 33,2g

Tłuszcz: 37,3g

Węglowodany ogółem: 142,5g

 

Czwartek

27.082020

Serek kanapkowy 30g (A:7)

Ogórek kisz., 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Rosół z makaronem  250ml (A:1,3,7,9)

Racuchy drożdżowe wyrób własny 80g musem (A:1,3,7)

Banan 80g

Pałka z kurczka duszona 100g (A:9)

Ziemniaki z koperkiem 150g

Mizeria 50g (A:7)

Kompot owocowy 150ml

Nektaryna 60g

Wartość energetyczna: 1053kcal

Białko ogółem: 43,5g

Tłuszcz: 26,3g

Węglowodany ogółem: 150,2g

 

 

Piątek

28.08.2020

Wędlina krakowska sucha 30g (A1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata/rukola 5g,

Rzodkiewka 30g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa Anatol na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa fasolowa 250ml (A:1,7,9)

Bułka maślana z masłem 50g (A:1,3,7)

Kakao 150 ml (A:1,7)

Herbata owocowo-ziołowa 150ml

Arbuz 140g

Pierogi ruskie 150g (A:1,3,7,9)

Marchewka z jabłkiem 50g

Kompot owocowy 150ml

Nektaryna 60g

Wartość energetyczna: 917kcal

Białko ogółem: 36,5g

Tłuszcz: 25,3g

Węglowodany ogółem: 142,3g

 

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

17.08.2020

 

Krakowska sucha 30g (A:1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa ogórkowa 250 ml (A:7,9)

Kasza manno-kukurydziana  z musem truskawkowym 200g (A:1,7)

Potrawka z kurczaka 100g (A:1,7,9)

Ryż 50g

Ogórek kiszony z marchewką 60g,

Kompot wieloowocowy 150ml

Arbuz 100g

Wartość energetyczna: 1047kcal

Białko ogółem: 38,5g

Tłuszcz: 37,3g

Węglowodany ogółem: 144,1g

 

Wtorek

18.08.2020

Ser żółty 30g (A:7)

papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek kiszony 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa kalafiorowa 250ml (A:7,9)

Racuchy z owocami wyrób własny 100g (A:1,3,7)

Jabłko 80g

Kotlet schabowy70g (A:1,3,7)

Ziemniaki 150g

Marchewka z groszkiem 80g

Kompot malinowy 150ml

Banan 120g

Wartość energetyczna: 1347kcal

Białko ogółem: 49,5g

Tłuszcz:47,3g

Węglowodany ogółem: 197,5g

 

 

Środa

19.08.2020

 

Pasztet francuski 50g (A:1,6,7)

Szczypior 5g, ogórek 20g, Rzodkiewka 10g, sałata lodowa 5g,

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

 

Zupa grochowa250 ml (A:1, 9)

Drożdżówka z owocami 80g (A:1,3,7)

Mleko 150ml (A:7)

Kalarepka 60g

Spagetti mięsno-warzywne 200g  (A:1,9)

Kompot wieloowocowy 150 ml

Gruszka 120g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1399kcal

Białko ogółem: 47,6g

Tłuszcz: 42,1g

Węglowodany ogółem: 208,8g

 

Czwartek

20.08.2020

Serek Almette 30g (A:7)

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150 ml (A:1,7)

Herbata 150 ml

Krupnik  250 ml (A:1,9)

Kisiel z ciastkami i chrupkami 80g (A:1,3,7) Mleko 150ml (A:7)

Banan 60g

Stek z cebulą 50g (A:1,3,)

Ziemniaki z koprem 150g

marchewka z jabłkiem 60g

Kompot owocowy 150ml

Nektaryna 60g

Wartość energetyczna: 793kcal

Białko ogółem: 32,1g

Tłuszcz: 20,1g

Węglowodany ogółem: 126,2g

 

 

Piątek

21.08.2020

Jajko krojone 50g (A:3)

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata rukola 5g,

Rzodkiewka 30g,

Pieczywo mieszane 30g(A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A :1,11)

Kawa Anatol na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150 ml

Zupa pomidorowa 250 ml (A:1,7,9)

Paluch  maślany 50g (A:1,3,7)

Kakao 150 ml (A:1,7)

Herbata owocowo-ziołowa 150 ml

Arbuz 100g

Paluszki rybne z masłem 150g (A:1,3,4,7)

Kapusta z jabłkiem 50g

Kompot owocowy 150ml

Nektaryna 60g

Wartość energetyczna: 799kcal

Białko ogółem: 24,3g

Tłuszcz: 24,0g

Węglowodany ogółem: 126,9g

 

 

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

10.08.2020

 

Pasztet francuski 30g (A:6,7,10)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa pomidorowa  z ryżem 250 ml (A:7,9)

Budyń śmietankowy z musem truskawkowym 200g

(A:1,3,7)

Kotlet pożarski  80g (A:1,3,9)

Ziemniaki 150g,

Surówka colesław 50g, Kompot wieloowocowy 150ml

Arbuz 100g

Wartość energetyczna: 1290kcal

Białko ogółem: 35,3g

Tłuszcz: 43,1g

Węglowodany ogółem: 188,1g

 

Wtorek

11.08.2020

Ser kanapkowy 40g (A:7)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek kiszony 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A :1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa kapuśniak  250ml (A:1,9)

Drożdżówka z owocami wyrób własny 100g (A:1,7)

Mleko 150 ml

Jabłko 80g

Schab we własnym sosie duszony 100g/A :3/,

Ziemniaki 150g

Warzywa na parze 50g

Kompot malinowy 150 ml

Banan 60g

Wartość energetyczna: 1142kcal

Białko ogółem: 47,2g

Tłuszcz: 39,8g

Węglowodany ogółem:147,2g

 

 

Środa

12.08.2020

 

Pasta z jajka 50g (A:3,7)

Szczypior 5g, ogórek 20g, Rzodkiewka 10g, sałata lodowa 5g,

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml  

 

Zupa buraczkowa 250ml (A:7,9)

Bułka maślana z masłem 50g (A:1,7)

Mleko 100 ml (A:7)

Kalarepka 60g

Gulasz z indyka 80g (A:1,9)

Kasza gryczana 50g

Ogórek kiszony z marchewką 50g

Kompot owocowy 150ml

Gruszka 120g

Wartość energetyczna: 1219kcal

Białko ogółem:40,3g

Tłuszcz:38,2g

Węglowodany ogółem:180,0g

 

Czwartek

13.087.2020

Ser żółty 30g/ A :3/,

Ogórek kisz., 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa ryżowa  250ml (A:9)

Kasza manna z musem owocowym 180g, (A:1,7)

Banan 60g

Pierogi ruskie z masłem, 150g (A:1,3,7)

Marchewka 50g

Kompot owocowy 150ml

Nektarynka 60g.

Wartość energetyczna: 1000kcal

Białko ogółem: 37,6g

Tłuszcz:28,1g

Węglowodany ogółem:154,5g

 

 

Piątek

14.08.2020

Wędlina krakowska sucha 30g, (A:1,6)

Pomidor 20g,

Szczypior 5g, sałata 5g Rzodkiewka 30g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A :1,11)

Kawa Anatol na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa z fasolki szparagowej 250ml (A:7,9)

Paluch maślany (A:1,7)

Kakao 150 ml (A:1,7)

Herbata owocowo-ziołowa 150 ml

Arbuz 100g

Makaron z truskawką i jogurtem 250g (A:1,7)

Kompot owocowy 150ml

Jabłko 180g

Wartość energetyczna: 1066kcal

Białko ogółem:38,5g

Tłuszcz: 20,4g

Węglowodany ogółem: 190,7g

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

03.08.2020

 

Pasztet francuski 30g (A:1,3,9)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

 

Zupa pomidorowa  z ryżem 250ml (A:7,9)

Budyń śmietankowy musem truskawkowym 200g (A:1,3,7)

Kotlet mielony  80g  (A:1,3,9)

Ziemniaki 150g, Mizeria ze śmietaną 50g (A:7)

Kompot wieloowocowy 150ml

Arbuz 100g

Wartość energetyczna: 1050kcal

Białko ogółem: 41,5g

Tłuszcz: 30,1g

Węglowodany ogółem: 158,5g

 

Wtorek

04.08.2020

Wędlina 40g (A:1,6)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek kiszony 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A 1,11)

Pieczywo razowe 30g (A 1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

 

Zupa ogórkowa 250ml (A:7,9)

Wafle ryżowe z dżemem truskawkowym 100g 

Mleko 150ml (A:7)

Jabłko 80g

Łazanki z mięsem, kapustą 200g (A:1,9)

Kompot malinowy

150ml

Banan 120g

Wartość energetyczna: 995kcal

Białko ogółem: 30,2g

Tłuszcz:29,8g

Węglowodany ogółem: 141,3g

 

Środa

05.08.2020

 

Pasta z jajka 50g (A:3,7)

Szczypior 5g, ogórek 20g, Rzodkiewka 10g,

Sałata lodowa 5g,

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Żurek z jajkiem  250ml (A:1,3,7,9)

Kasza manno-kukurydziana 150g,

Mus malinowy 50g

Kalarepka 60g

Kotlet schabowy 80g (A:1,3)

Marchewka z jabłkiem 50g 

Ziemniaki z koprem 150g

Kompot wieloowocowy 150ml Nektarynka 100g

 

Wartość energetyczna: 1095kcal

Białko ogółem: 47,1g

Tłuszcz:

40,6g

Węglowodany ogółem: 145,5g

 

Czwartek

06.08.2020

Ser żółty 30g (A:7)

Ogórek kisz. 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Krupnik  250ml (A:1,9)

Racuchy – wyrób własny z musem owocowym 120g (A:1,3,7)

Banan 70g

Potrawka z kurczaka 80g (A:1,7,9)

Ryż 150g,   

ogórek kisz. 40g, Kompot owocowy 150ml

Gruszka 80g

Wartość energetyczna: 1105kcal

Białko ogółem: 31,2g

Tłuszcz: 34,6g

Węglowodany ogółem:168,3g

 

Piątek

07.08.2020

Serek kanapkowy 30g (A:7)

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata/rukola 5g,

Rzodkiewka 30g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A :1,11)

Kawa Anatol na mleku (A :1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa fasolowa 250ml (A:1,7,9)

Drożdżówka z serem 60g (A:1,3,7)

Kakao 150ml

Herbata owocowo-ziołowa 150ml 

Arbuz 120g

Paluszki rybne 100g (A:1,4)

Kapusta z marchewką 60g

Kompot owocowy 150ml

Jabłko 80g

Wartość energetyczna: 1090kcal

Białko ogółem: 39,1g

Tłuszcz:30,8g

Węglowodany ogółem: 169,2g

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

20.07.2020

 

Szynka szlachecka 30g (A:1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g(A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa pieczarkowa z makaronem 250ml (A1,7)

150g,

Budyń śmietankowy 150g  z musem truskawkowym 50g (A:1,3,7)

Kotlet mielony  80g (A:1,3,9),

Ziemniaki 150g,

Sałata ze śmietaną 50g (A:7)

Kompot wieloowocowy 150ml

Arbuz 100g

Wartość energetyczna: 1020 kcal

Białko ogółem: 36,4g

Tłuszcz:29,8g

Węglowodany ogółem:138,3g

 

Wtorek

21.07.2020

Ser kanapkowy 40g (A:7)

Papryka słodka 20g, sałata 5g,

Ogórek kiszony 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g( A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml / A: 1,7/

Herbata z cytryną 150ml

Zupa grochowa 250ml (A:1,7,9)

Drożdżówka z owocami wyrób własny 100g  (A:1,3,7)

Jabłko 80g

Spagetti  warzywno – mięsne 200g (A:1,9) Kompot malinowy 150ml,

Banan 120g

Wartość energetyczna: 1078kcal

Białko ogółem: 31,3g

Tłuszcz: 30,1g

Węglowodany ogółem:152,6g

 

Środa

22.07.2020

 

Pasta z jajka 50g (A:3,7)

Szczypior5g, ogórek20g, Rzodkiewka 10g,

Sałata lodowa 5g,

Pieczywo mieszane 55g, (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:7)

Herbata 150ml

Zupa buraczkowa 250ml (A:7,9)

Kasza manno-kukurydziana 150g (A:1,7)

Mus malinowy 50g

Kalarepka 60g

Naleśniki z serem i dżemem 200g (A:1,3,7)

Mus truskawkowy 50g

Kompot wieloowocowy 150ml Gruszka 120g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1100kcal

Białko ogółem:37,5g

Tłuszcz:25,6g

Węglowodany ogółem: 181,3g

 

Czwartek

23.07.2020

Ser żółty 30g (A :7)

Ogórek kisz., 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Rosolnik na ryżu  250ml (A: 9)

Kisiel z ciastkami i chrupkami 80g (A:1,3,7,8) z musem owocowym 30ml,  Banan 70g

Kotlet schabowy duszony 80g (A:1,7,9) Ziemniaki z koperkiem 150g

Marchewka z groszkiem 60g (A:1,7)

Kompot owocowy 150g,

Nektarynka 60g.

Wartość energetyczna: 1065kcal

Białko ogółem: 29,5g

Tłuszcz: 34,5g

Węglowodany ogółem:161,8g

 

Piątek

24.07.2020

Wędlina krakowska sucha 30g (A 1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata/rukola 5g,

Rzodkiewka 30g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A :1,11)

Kawa Anatol na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa jarzynowa 250g (A:7,9)

Bułka maślana z masłem 50g (A:1,3,7)

Kakao 150ml (A:7)

Herbata owocowo-ziołowa 150ml, 

Arbuz 140g

Pierogi ruskie 150g, z masłem 15g (A: 1,3,7)

Marchewka z jabłkiem 50g

Kompot owocowy 150ml

Nektarynka 60g

Wartość energetyczna: 1045kcal

Białko ogółem: 30,4g

Tłuszcz: 34,5g

Węglowodany ogółem: 151,3g

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

13.07.2020

 

Szynka szlachecka 30g (A : 1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św. 20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa inka na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150 ml

Zupa pomidorowa z makaronem 250ml (A:1,7,9)

Bułka maślana z masłem (A:1,7)150 g

Jogurt naturalny z truskawką  100g/50g  (A:7)

Pulpety mięsno – ryżowe 100g w sosie koperkowym (A:1,7,9)

Ogórek kiszony 50g Kompot wieloowocowy 150ml

Arbuz 100g

Wartość energetyczna: 1010kcal

Białko ogółem: 28,5g

Tłuszcz:

Węglowodany ogółem: 159,8g

 

Wtorek

14.07.2020

Ser żółty 30g (A : 7), papryka słodka 20g, sałata/rukola 5g,

Ogórek kiszony 20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7) Herbata z cytryną 150ml

Krupnik 250  ml (A :1,9)

Placuszki serowe wyrób własny 100g (A:1,3,7)

Jabłko 80g

Kotlet z piersi kurczaka 80g (A:1,3,7,9), Mizeria 50g (A:7)

Ziemniaki z koperkiem 150 g

Kompot malinowy 150ml

Banan 120 g.

Wartość energetyczna: 1122kcal

Białko ogółem: 52,3g

Tłuszcz:32,4g

Węglowodany ogółem:156,9g

 

Środa

15.07.2020

 

Pasztet drobiowy francuski 30g. (A :1,6,7)

Szczypior 5g, ogórek 20g, Rzodkiewka 10g,

Sałata lodowa 5g,

Pieczywo mieszane 55g  (A1,11)

Masło 15g (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150 ml

Zupa ogórkowa 250ml (A:7,9)

Kasza manno-kukurydziana 150g (A:1,7)

Mus owocowy 50 g

Kalarepka 60g

Potrawka z piersi kurczaka 70g (A 1.7.9)

Ryż paraboliczny 130g

Warzywa na parze 70g

Kompot wieloowocowy 150ml, Gruszka 120g

 

 

 

Wartość energetyczna: 1048kcal

Białko ogółem: 30,1g

Tłuszcz: 34,3g

Węglowodany ogółem: 154,3 g

 

Czwartek

16.07.2020

Jajko 50g (A :3)

Szynka 15g (A : 1,6)

Ogórek kisz. 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Kawa zbożowa na mleku 150ml  (A:1,7)

Herbata 150 ml

Zupa grochowa z kiełbasą 250 ml (A:1.7.9)

Budyń jaglany 150g (A:1,7) z musem owocowym 30ml,  Banan 70 g

Placki ziemniaczane  ze śmietaną 150g (A:1,3)

Marchewka z jabłkiem 50g

Kompot owocowy 150ml

Kiwi 60g

Wartość energetyczna: 1027kcal

Białko ogółem: 33,2g

Tłuszcz:36,4g

Węglowodany ogółem:149,8g

 

Piątek

17.07.2020

Wędlina krakowska sucha 30g (A 1,6)

Pomidor 20g, szczypior 5g, sałata/rukola 5g, rzodkiewka,30g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A :1,11)

Kawa Anatol na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa wiejska 250ml (A:7,9)

Kanapki z jajkiem 30g/20g (A:1,3,11), serkiem topionym 10g (A:7) ogórkiem 20g, szczypiorkiem 5g

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata owocowo-ziołowa 150 ml

Arbuz 100g

Makaron z mięsem i szpinakiem 180 g (A:1,7,9)

Kompot owocowy 150ml

Pomarańcza 100 g

Wartość energetyczna:  1046kcal

Białko ogółem:38,3g

Tłuszcz:28,3g

Węglowodany ogółem: 165,3g

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

06.07.2020

 

Ser żółty 30g(A:7)

Pomidor 20g, szczypior 5g

Ogórek św.  20g

Pieczywo mieszane 30g (A 1,11)

Pieczywo razowe 30g(A:1,11)

Masło 15g(A:7)

Kakao  na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Żurek z jajkiem, kiełbasą 250g(A:1,3,7,9)

Kasza manno-kukurydziana150g(A:1,7) Truskawka 50g  

Kotlet mielony 70g(A:1,3,7,9)

Ziemniaki 150g,

Mizeria 50g(A:7)

Kompot wieloowocowy 150ml

Arbuz 100g

Wartość energetyczna: 999 kcal

Białko ogółem: 37,4g

Tłuszcz: 31,3

Węglowodany ogółem: 128,4g

 

Wtorek

07.07.2020

Wędlina 30g (A:1,6), papryka słodka 20g, sałata/rukola 5g,

Ogórek kiszony 20g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150ml (A: 1,7)

Herbata z cytryną150ml

Zupa buraczkowa250g

(A:7,9)

Placuszki z serem, cukrem pudrem, 150g (A:1,3,7)

Jabłko 80g

Gulasz z indyka 100g (A:1,7,9)

Kasza MIX 150g (A:1)

Kompot malinowy 150ml

Banan 120g

Wartość energetyczna: 1145 kcal

Białko ogółem: 38,1g

Tłuszcz:32,3g

Węglowodany ogółem:149,3g

 

Środa

08.07.2020

 

Jajko krojone 50g ( A:3)

Szczypior 5g, ogórek 20g, Rzodkiewka 15g,

Sałata lodowa 5g,

Pieczywo mieszane 55g,(A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa jarzynowa250g (A:7,9)

Drożdżówka z owocem 50g (A:1,7)

Mleko 150ml (A:7)

Kalarepka 60g

Naleśniki z twarogiem i cukrem pudrem 150g (A:1,3,7) polane musem truskawkowym 50g Kompot owocowy

150 ml

 

 

Wartość energetyczna: 909kcal

Białko ogółem: 21,4g

Tłuszcz: 27,9g

Węglowodany ogółem: 153,4g

 

Czwartek

09.07.2020

Serek kremowy 40g (A :7)

Ogórek kiszony 20g

Papryka 20g, szczypior 5g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g  (A:1,11)

Zupa mleczna 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Rosół z makaronem 250g (A:1,9)

Paluch maślany 50g (A:1,7) Kisiel z jabłkiem 150ml

Banan 60g

Pałka z kurczaka 100g Sałata 80g

Ziemniaki młode z koperkiem 150g Kompot owocowy 150ml

Nektarynka 120g

Wartość energetyczna: 1128kcal

Białko ogółem: 48,3g

Tłuszcz: 22,9g

Węglowodany ogółem:184,5g

 

Piątek

10.06.2020

Pasztet z ciecierzycy 30g

Pomidor 20g, szczypior 5g, Sałata/rukola 5g,

Rzodkiewka 30g,

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A :1,11)

Kawa Anatol na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

Zupa fasolowa 250g (A:1, 7,9)

Kanapki z jajkiem 30g/20g (A:1,3,11)

Serek topiony 10g

Ogórek 20g, Szczypiorek 5g

Herbata owocowo-ziołowa 150 ml

Arbuz 100g

Paluszki rybne 100g (A: 1,3,4,7)

Kapusta św. z marchwią 50g

Kompot owocowy 150ml

Mandarynka 70 g

Wartość energetyczna: 1032kcal

Białko ogółem: 39,3g

Tłuszcz: 31,6g

Węglowodany ogółem: 148,3g

 

DATA I ŚNIADANIE II ŚNIADANIE OBIAD WARTOŚĆ ODŻYWCZA
 

Poniedziałek

22.06.2020

 

Szynka 30g (A:1,6)

Pomidor 20g

Szczypior 5g

Ogórek kiszony 20g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g, (A:7)

Kakao na mleku 150ml (A:1,7)

Herbata 150ml

Zupa pomidorowa z ryżem 250ml (A:7,9)

Kasza manno-kukurydziana na  mleku z truskawką 150g (A:1,7)

Napój owocowy 150ml

 

 

 

Kotlet mielony 80g (A:3)

Ziemniaki z koperkiem  150g

Mizeria 80g (A:7)

Kompot owocowy 150ml

Jabłko 150g

 

 

Wartość energetyczna: 1188 kcal

 

Białko ogółem: 32,2g

 

Tłuszcz:34,1g

 

Węglowodany ogółem: 184,2g

 

Wtorek

23.06.2020

Ser żółty 40g  (A:7)

Papryka czerwona 30g

Ogórek św. 30g

Rzodkiewka 20g

Szczypior 5g  

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Zupa mleczna 150 ml (A:1,7)

Herbata z cytryną 150ml

 

Zupa z fasolki szparagowej 250ml (A: 9)

Kisiel 150g

Rurki 50g (A:1,5,7)

Arbuz 150g

 

Makaron 100g, truskawka ze śmietaną i jogurtem 100g

(A: 1,7)

Kompot 150 ml Kalarepka 60 g

 

Wartość energetyczna: 1009 kcal

 

Białko ogółem: 28,5g

 

Tłuszcz:30,1g

 

Węglowodany ogółem:160,3g

 

Środa

24.06.2020

 

Pasta z jajka 40g (A:3,7)

Szczypior 5g

Pomidor 20g

Ogórek św. 20g

Sałata/rukola 5g/5g

Pieczywo mieszane 55g (A:1,11)

Masło 15g (A: 7)

Kawa inka na  mleku 150ml (A:1,2)

Herbata 150ml

Zupa buraczkowa 250ml (A:7,9)

Naturalny jogurt z truskawką św., – własny wyrób150g (A:7)

Paluch drożdżowy 50g(A:1)

Marchewka w kawałku 40g

 

Gulasz z indyka 150g (A:1,7,9)

Kasza MIX 100g (A:1)

Ogórek kiszony z cebulką 50g

Kompot wieloowocowy 150ml, Banan 70g

 

 

Wartość energetyczna: 1092 kcal

 

Białko ogółem: 35,6g

 

Tłuszcz: 39,1g

 

Węglowodany ogółem:156,5g

 

Czwartek

25.06.2020

Serek kanapkowy kremowy 30g (A:7)

Sałata lodowa 10g

Papryka 20g

Rzodkiewka20g

Natka pietruszki 5g

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Kawa Anatol na mleku 150ml (A: 1,7)

Herbata 150 ml

Zupa wiejska 250ml (A:1,9)

Racuchy z cukrem pudrem 100g (A:1,3,7)

Napój mleczny 150 ml (A:7)

Jabłko 150g

 

Kotlet rybny 80g (A:3)

Ziemniaki z koperkiem 150g

Kapusta młoda z marchwią 50g

Kompot owocowy 150ml

Kiwi 80g

 

Wartość energetyczna: 1007 kcal

 

Białko ogółem: 25,5g

 

Tłuszcz: 31,1g

 

Węglowodany ogółem:160,7g

Piątek

26.06.2020

Ser żółty 30g (A:7)

Pieczywo mieszane 30g (A:1,11)

Pieczywo razowe 30g (A:1,11)

Masło 15g (A:7)

Pomidor 20g

Ogórek 20g

Szczypior 5g

Rzodkiewka 20g

Mleko 150ml (A:7)

Herbata 150ml

 

Zupa krupnik 250ml (A:1,7,9)

Kanapki z pasztetem z ciecierzycy 35g/30g (A:1,5,8,9,11)

Kakao na mleku (A: 1,7)

Banan 60g

 

Makaron 100g ze  szpinakiem30g (A:1,7) mięsem 50g

Kompot owocowy 150ml

Jabłko suszone (A:12)

 

Wartość energetyczna: 1170 kcal

 

Białko ogółem:33,0g

 

Tłuszcz: 38,4g

 

Węglowodany ogółem: 182,9g

 

 

Jadłospis przedszkolaka – 22-26.06(kliknij aby pobrać)

Jadłospis przedszkolaka – 15-19.06(kliknij aby pobrać)

Alergeny(kliknij aby pobrać)